Տրված հեծանվավազքից հետո տխրահռչակ հագուստի վտանգները

Post-Cycling Skin Hangovers Դուք կցանկանաք խուսափել

Այժմ, երբ ամառը այստեղ է, դուք կարող եք ջերմություն ծեծել, ավելի հաճախակի մարզվելով մարզադահլիճում, ավելի շուտ, քան թե սահուն տաք եւ խոնավ դրսում: Լավ քայլ: Բայց միանշանակ դառնանք:

Հեշտոցային հագուստով հագեցած հագուստով լվացվելու ծուղակն ավելի հեշտ է ընկնել, մտածելով, որ այն պատճառով, որ դու օդում եք, արագ կթափվի կամ էլ լավ է սպասել ցնցուղը, մինչեւ այն ժամանակ, երբ դուք գործել եք errands կամ ընկերոջ հետ սառցակալված սուրճ դուրս եկավ:

Վատ գաղափարներ:

Խուսափեք քրտնաջանները

Մնալով ձեր քրտինքով ներծծված փակ հեծանիվ հագուստները կարող են հանգեցնել մի շարք վատ հացահատիկների, եւ մենք նրանց մեջ չենք համարում մարմնի հոտ:

Առաջին հերթին, կա վագրային խմորիչ վարակների զարգացման ռիսկ, եթե դու կին ես, եւ դա հատկապես տաք եղանակին է: Պարզ ճշմարտությունն այն է, որ խմորն առաջանում է խոնավ միջավայրում, եւ եթե դուք կրում եք նեյլոնե կամ այլ սինթետիկ գործվածքներ, որոնք մաշկին մոտ խոնավություն են կրում, դուք դնում եք ձեր ցանցային ռիսկը, կախված նրբին հեծանվային շորտերով կամ մարզվելով շալվարով: Դուք կարող եք բախվել բորբոքված խմորիչ վարակի հետ, եթե ոչ հեշտոցի ներսում, ապա զգայուն վուլուում:

Կամ, խոնավության եւ շփման հստակ վարժության հագուստի համադրությունը կարող է հանգեցնել ցածր գոտիների քերծվածքներին կամ տղամարդկանց եւ կանանց համար մաշկի այլ գրգռվածության առաջացմանը: Chafing- ը սովորաբար տեղի է ունենում ազդրերի միջեւ, բայց հետո քրտնաջան աշխատանքը, ինչպես նաեւ փակ հեծանվավազք , կարող է լինել նաեւ ձեր դոշիկներ, ձեր ձեռքերում կամ այլ վայրերում, որտեղ մաշկը համապատասխանում է մաշկին:

Chafing- ը կարող է անհարմար լինել լավագույն դեպքում, եւ սուպեր ցավոտ է, եթե այն տառապում է շոգին կամ վարակի:

Եվ եթե հագնում եք հեծանվավազքի համար, այն հիմնականում ստեղծում է բջիջների գերբեռնվածություն `ձեր անուսից ձեր վագին տեղափոխվելու համար, ինչը կարող է հանգեցնել միզուղիների վարակի վարակի (UTI): Ձեր լավագույն խաղադրույքը թաթերը մաքրելն է եւ մնում է շնչառական, խոնավեցնող հյուսված հյուսվածքի կամ բամբակյա տոպրակ ունեցող ձողերով:

Ձեր մարզվելուց հետո, ցնցուղը եւ փոխեք թարմ, չոր հագուստը հնարավորինս շուտ: Եթե ​​դուք ժամանակ չունեք ցնցուղի համար, սրբիչը չորացրեք ինքներդ գլուխից մինչեւ ծայրը եւ առնվազն փոխեք թարմ ներքնազգեստի եւ շորտեր կամ շալվար:

Եթե ​​քրտինքը ձեր հագուստի մեջ թակարդվում է, այն կարող է նաեւ խցանվել ձեր ծակոտկենները, առաջացնել պզուկների բռնկումները (եթե դուք դրանք ընդունելի են) կամ ձեր մաշկի վրա գտնվող մանրէային վարակը, հատկապես, եթե դուք ունեք կտրել կամ քայքայել: Արդյունքը. Ցավոտ, քոր առաջացնող մաշկի գրգռումը կամ ողնաշարը, ճարպը, սնկային վարակը կամ ավելի վատը:

The Fungus Մեր մեջ

Միեւնույն ժամանակ, ավելացնելով, որ թմրադեղերի վիրավորանքը, բորբոսը կարող է ցնցել եւ բազմապատկել ձեր մաշկի ծալքերում, ներառյալ ձեր ձագուկը, ձեր ձեռքի տակները, ձեր դոշերի տակ եւ այլ զգայական անշարժ գույք: Կրկին, կանխարգելիչ լուծումը պարզ է. Փոխել այն կեղտոտ, խոնավ հագուստով ASAP: Ցնցուղ, եթե կարողանաք. Հակառակ դեպքում, սրբել եք չոր չոր սրբիչով կամ մաշկի խնամքի սրբիչով, ապա դրեց չոր հագուստ:

Fungus- ն նաեւ ծաղկում է ձեր կոշիկների մութ, խոնավ միջավայրում: Որոշ մարդիկ ավելի շատ մտահոգված են դագաղի սենյակից բռնելու մարզիկի ոտքը, քան իրենք իրենց կոշիկի խոնավ բանտում սերմանում են:

Անհանգստանալով ձեր ոտքերը լվանալու եւ չորացնելու համար, ներառյալ ոտքերի միջեւ, փակ հեծանվավազքից հետո, կարող է սահմանել մարզիկի ոտնաթաթի բորբոքման դեպք:

Եթե ​​դուք ժամանակ չունեք ձեր մարզվելուց անմիջապես ցնցելու համար, փոխեք գուլպաներ կամ ձեր ոտքերը օղակաձեւ փաթիլներով, մինչեւ որ դուք կարողանաք հարված հասցնել ցնցուղին:

Ամռանը հանդիսանում է մարզիկի ոտքը, եւ ձեր լավագույն պաշտպանությունը, ըստ Ամերիկյան Ամերիկյան Քոլեջի Foot & Ankle Orthopedics & Medicine, ձեր ոտքերը միշտ մաքուր եւ չոր պահելը:

• Sprinkle antifungal փոշի ձեր ցիկլի կոշիկները արգելակել աճը բորբոս եւ բորբոս սպորտի.
• Եթե ​​դուք ունեք երկու զույգ կոշիկ փակ հեծանվավազք, այլընտրանքային կոշիկներ նիստերի միջեւ, որպեսզի յուրաքանչյուր զույգը շատ ժամանակ չորանա:

Վերջնական հիշեցում

Քրտնաջան հագուստով եւ կոշիկներով շրջում է մարզվելուց հետո, սխալ է, որը կարող է վերադառնալ, որպեսզի գայթակղեք գլուխից դեպի ծայրին, այնպես որ դա մի արեք:

Ցնցուղ անմիջապես կամ առնվազն սրբիչ դուրս եւ փոխեք ձեր հագուստը, գուլպաները եւ կոշիկները: Ձեր մաշկը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ, եւ դուք կզգաք, որ այն ավելի լավ է շարժվում առօրյա կյանքում կամ ձեր հերթական ուղեւորության համար: