Pecan Brown կարագի ձիթապտղի եռանկյունի բաղադրատոմսը

Սնուցում կարեւորում (մեկ ծառայում)

Կալորիաներ - 141

Ճարպ - 9 գ

Կարծիքներ `16 գ

Սպիտակուցը `1 գ

Ընդհանուր ժամանակահատվածը 40 րոպե
Պատրաստեք 25 րոպե , եփել 15 րոպե
Ծառայություններ 16 (յուրաքանչյուրը 2 եռանկյուն)

Արդյոք այս մինի-գրանոլա բարերը կամ chewy բլիթները: Դուք որոշում եք, բայց այն, ինչ դուք կոչում եք այս butterscotch-dasting վերաբերվում, նրանք մեծ խորտիկ կամ վերցնել me-up թեյի կամ սուրճ.

Խաշած կարագը եւ տապակած ընկույզը մեծ համը ավելացնում են: Եգիպտացորենի օշարակը 1800-ական թվականներից ի վեր օգտագործված շատ կպչուն, հին դպրոցական խմորի բաղադրիչ է: Այն գրեթե մաքուր գլյուկոզա է, ուստի այն համարվում է բավարար չափաբաժիններով ցածր FODMAP դիետայի համար:

Բաղադրությունը

• ½ բաժակ պեկանի կեսը
• ½ բաժակ կարագ
• ¼ բաժակ լույսի եգիպտացորենի օշարակ
• ½ բաժակ փաթեթավորված բաց շագանակագույն շաքարավազ
• 1/8 թեյի գդալ աղ
• 1 թեյի գդալ վանիլային քաղվածք
• 2 ½ բաժակ ալյուր

Նախապատրաստում

1. Preheat ջեռոցում մինչեւ 350F: Գծիր 8-ը 8-դյույմ թխվածքաբլիթով, մագաղաթով (առանց յուղազերծման կարիք չկա), կամ գիծը առատորեն մաղած փայլաթիթեղով եւ մի կողմ դրեք:
2. Տեղադրեք կաթսաներ թխում թերթիկի վրա եւ տոստը ջեռոցի մեջ, մինչեւ 1 կամ 2 երանգներ darker, 7-ից 9 րոպե, 4 րոպեից մեկ անգամ խառնելով: Դիտեք ուշադիր հետեւելու այրումը: Հեռացրեք ջեռոցում, լցնել մի փոքրիկ ամանի մեջ եւ սառնարանի մեջ ընկույզ տեղադրել, որպեսզի սառչեն, մինչեւ որ դրանք կարողանան ապահով կերպով վարվել: Երբ նրանք թույն են, կոպիտ են կտրել պեկանները:

1. 2 կվարտյա կաթսայում միջին բարձր ջերմության վրա, պարարտանյութը հալեցնում է պարարտանյութը պարբերաբար շրջելով: Կարգավորեք ջերմությունը `պահպանելու համար փափուկ փրփուրը, մինչեւ փրփուրը դարձնում է շատ թեթեւ ոսկե գույն եւ ներքեւի հեղուկի կարագը սկսում է շագանակագույն, 3-4 րոպե: Շարունակեք եփել եւ թակարդը մինչեւ փրփուրի տակ ընկած հեղուկի կարագը պղնձի գույնի դիմաց, ավելի 2-3 րոպե: Հեռացրեք շոգից ջեռոցը եւ եգիպտացորենի օշարակով խառնել մինչեւ լուծարված: Խառնել շագանակագույն շաքարի եւ աղի մեջ եւ վերադառնալ ջերմության: 1 րոպե եռացրեք: Հեռացրեք ջեռոցում կրկին ջերմության մեջ եւ ակտիվացրեք վանիլի մեջ:
2. Կաթսայի մեջ ավելացնել ուտելիքներ եւ պեկաններ եւ ակտիվանալ: Խմորը պատրաստել պատրաստված թխվածքաբլիթի մեջ եւ տարածել հավասար: Տեղադրեք մի փոքր կտոր մագաղաթ թուղթ կամ յուղացված փայլաթիթեղ ուտելուց եւ սեղմել ձեր ձեռքով ամրացրեք `ուշադրություն դարձնելով կողմերին եւ անկյուններին: Օգտագործեք խնամք. Խառնուրդը դեռ բավականին տաք է: Թխել ջեռոցի մեջ, մինչեւ եզրերը լույսը բաց ոսկե դարչնագույն, 13-15 րոպե:

1. 15 րոպե հեռացրեք վառարանից եւ տեղից սառեցման դարակով: Հեռացրեք ամբողջ շերտը թաթախից, մագաղաթյա թղթի եզրերը վերացնելով եւ տեղադրել այն կտրող խորհուրդը: Մինչեւ ջերմ, օգտագործեք խոշոր խոհարարի դանակ, բարը կտրեք 16 քառակուսի: Կտրեք յուրաքանչյուր քառակուսի անկյունագծի երկու եռանկյուն (1 3/4 x 1 3/4 x 2 1/2-inch) 32 կտոր պատրաստելու համար: Խառնել ամբողջովին, այնուհետեւ պահել հերմետիկ կոնտեյներով:

Վարիացիաներ եւ փոխարինումներ

Օգտագործեք շագանակագույն բրնձի օշարակ `թեթեւ եգիպտացորենի օշարակի փոխարեն:

Այս բաղադրատոմսը սնձան ազատ չդարձնելու համար ձեռք բերեք սնձան ազատ գլանվածք :

Խոհարարություն եւ սպասարկման խորհուրդներ

Այս բաղադրատոմսով կոչված եգիպտացորենի օշարը «թեթեւ» է, ի տարբերություն մութ, այլ ոչ թե «լիտր», ինչպես կրճատված ջերմաստիճանում: Կարդացեք ապրանքի պիտակը ուշադիր գտնելու համար, որը պարունակում է միայն թեթեւ եգիպտացորենի օշարակ, աղ եւ վանիլ:

Տապակած ընկույզը ավելացնում է համը, ճարպը եւ առողջ ճարպերը աղցանների, մածունի, տաք հացահատիկի կամ թխած խառնուրդի համար: Ինչու միաժամանակ ամբողջ տոպրակը տապակել: Լրացուցիչ ընկույզներ պահեք սառնարանում կամ սառնարանում հերմետիկ կոնտեյներով: