Ինչու Skulpt նպատակը փողի վատնում է
Առողջապահության եւ պիտանիության հսկիչները պայթեցնող արդյունաբերություն են, FitBit, Nike, Under Armour, Polar եւ Garmin- ը, ընդամենը մի քանի ապրանքանիշեր, որոնք առաջարկում են ամեն մի կենսաչափական հատկանիշի հետեւելու ամենաառաջին մեթոդները, որոնք հնարավոր է ձեզ հետապնդել:
Բացառությամբ մարմնի ճարպային տոկոսը:
Այսպիսով, Skulpt նպատակը նպատակ ունի լրացնել բացը: Ցավոք, նրանց նպատակը կարող է լինել մի փոքր հեռավորության վրա:
Թեեւ Skulpt նպատակը տեխնիկապես աշխատում է, խնդիրն այն է, որ դրա օգուտները գերակշռում են, եւ գինը ամբողջովին շատ բարձր է, հիմք ընդունելով այն, ինչ առաջարկում է: Դա պարզապես խելացի գնում է բնակչության մեծամասնության համար:
Ինչն է Skulpt նպատակը
The Skulpt նպատակը մարմնի ճարպային տոկոսային հաշվիչ է: Կարեւոր է նշել, որ մարմնի ճարպային տոկոսը (մարմնի ճարպային զանգվածի տոկոսը) չափազանց ճշգրիտ չափանիշ է, քան քաշը կամ BMI- ը :
The Skulpt նպատակը օգտագործում է էլեկտրական անջատման իմոգրաֆիա (EIM) `որոշակի մկանային խմբերով փոքր էլեկտրական հոսք անցնելու համար, ընդհանուր մարմնի ճարպային տոկոսի գնահատման համար: Այս տեխնիկան նման է, չնայած տարբերվում է BIA- ի ( bioelectrical impedance analysis ) խելացի չափերի մեջ օգտագործվող տեխնոլոգիան, որոնք ապահովում են մարմնի ճարպային ընթերցումներ:
Ինչու նպատակի ճշգրտությունը այնքան մեծ չէ, որքան Ընկերությունը
EIM- ի արդյունքը մարմնի ճարպի բավականին ճշգրիտ գնահատական է:
Ընկերության կարծիքով, EIM- ը մարմնի ճարպային տոկոսը չափում է հիդրոստատիկ քաշով 1-2% -ի սահմաններում:
Սա սկսվում է արտադրանքի օգուտների ավելցուկային հափշտակումից:
Մինչ հիդրոստատիկ քաշը համարվում է մարմնի ճարպային թեստավորման առավել ճշգրիտ ձեւերից մեկը, դա ճշգրիտ է միայն փաստացի մարմնի ճարպի տոկոսի 1-3 տոկոսի սահմաններում:
Այլ կերպ ասած, եթե դուք գնաք լաբորատորիա եւ մասնակցեիք հիդրոստատիկ քաշով փորձարկումներին եւ ասացիք, որ դուք ունեին 18 տոկոս մարմնի ճարպ, ապա իրականությունը կարող է իրականում ունենալ մարմնի ճարպային տոկոսը, որը 15-ից 21 տոկոսից իջնում է ցանկացած վայրում:
Այնպես որ, երբ Skulpt- ը ձեզ ասում է, որ առաջարկում են «լրացուցիչ ճշգրիտ» մարմնի ճարպային հաշվարկ, քանի որ դրանք ընկնում են 1-ից 2-ը հիդրոստատիկ քաշով, ինչն իրոք ասվում է, որ նրանք ընկնում են իրական մարմնի ճարպի 2-5 տոկոսի սահմաններում: տոկոս. Այն դեռեւս ոչ թե փխրուն թվ է, այլ հստակ դիրքորոշման հաղթող չէ, որ ուզում են հավատալ: Կան մարմնի ճարպային չափումների այլ ձեւեր, մասնավորապես, մաշկի ծալքավոր կալորիաներ եւ BIA վերլուծություն, որոնք նույնպես ընկնում են իրական մարմնի ճարպի 3-5 տոկոսի սահմաններում:
Այսինքն, դուք կարող եք գնել $ 50 BIA մարմնի ճարպ սանդղակի կամ ձեր մարզիչը օգտագործում calipers փորձարկել ձեր մարմնի ճարպը մարզադահլիճում անվճար, եւ դուք կստանաք նման ճշգրիտ արդյունք, ոչ մի հմայիչ Skulpt նպատակը պահանջվում.
Skulpt նպատակի օգտագործման պարզությունը
Գուցե, եթե Skultp Aim- ի օգտագործման հարմարավետությունը հատկապես հարմար էր, գուցե արժե գրեթե 100 դոլար գինը: Ցավոք, դա բոլորը չէ: Չնայած փոքր ձեռքի սարքավորումն անպայման շարժական է, դուք պետք է թրջել էլեկտրոդները `օգտագործելու համար, եւ դուք պետք է ունենաք ձեր սմարթֆոնը` համաժամեցնելու եւ հետեւելու ձեր արդյունքները:
Plus, ստանալ ամբողջական մարմնի ճարպային գնահատական, դուք պետք է փորձեք նվազագույնը չորս կայքեր, մի գործընթաց, որը հեռու է սխալի վրա հիմնված: Կային ժամանակներ, ես չէի կարողանում ընթերցել, կամ զարմացա ամբողջովին սխալ գնահատականով: Օրինակ, ես ստուգել եմ նույն տեղերը երեք անգամ հաջորդականությամբ, բոլորին համաձայն `ընկերության ուղեցույցներով եւ ստացվում են այնպիսի արդյունքներ, որոնք տարբերվում են յուրաքանչյուր էջի համար, 10 տոկոսով: Դա անհեթեթ փոփոխություն է:
Skulpt նպաստի նպաստները
Նպատակն ամբողջությամբ լիարժեք չէ, դա մի քանի օգուտ ունի.
- Մարմնի ճարպային տոկոսի չափազանց ճշգրիտ չափում, որը հնարավորություն է տալիս հետեւել ձեր մարմնի ճարպը որոշակի վայրերում : Օրինակ, դուք կարող եք տեսնել, թե ինչպես մարմնի մարմնի ճարպը տարածվում է ձեր մարմնի վրա `կայքի հատուկ փորձարկումների հիման վրա:
- Sync մի քանի օգտվողներ եւ բազմակի սարքեր մեկ Skulpt նպատակի համար : Սա նշանակում է, որ դուք եւ ձեր ընտանիքի մյուս անդամները կարող են օգտվել միեւնույն նպատակի մեջ, բայց յուրահատուկ հաշիվներով, որոնք թույլ են տալիս հետեւել ձեր անձնական վիճակագրությանը բջջային սարքի միջոցով:
- Դուք կարող եք հետեւել ձեր մարմնի կազմի նպատակներին ձեր հեռախոսի կամ դեղահատի վրա: Մի գեղեցիկ առանձնահատկություն, եթե չունեք խելացի սանդղակ:
Հաշվետվությունները եւ թերությունները Skulpt նպատակի համար
Նպատակի հետ կապված երկու հիմնական խնդիր կա:
- Գինը : 100 դոլարի գինը հանդիսանում է սարքի համար վճարելու անբարենպաստ գինը, որը հիմնականում ուղեկցում է միայն մեկ չափման մարմնի ճարպային տոկոսին:
- Over-hyped, գերազանցված արտոնություններ, համեմատած այլ մարմնի ճարպային թեստավորման սարքերից: Ընկերությունը կարծես թե նրանց մարմնի ճարպային փորձարկման մեթոդաբանությունը ինչ-որ չափով ավելի լավ է կամ ավելի ճշգրիտ, քան շուկայում արդեն մարմնի ճարպի փորձարկման այլ միջոցներ: Եվ այդուհանդերձ, հետազոտություններ չկան, որպեսզի այդ կանխատեսումները վերադարձնեն: Անկեղծ ասած, պարտադիր չէ, որ ձեր հետ եղած մարմնի ճարպային թեստավորիչը ձեզ հետ գնա: Մարմինի ճարպային տոկոսը չի փոխվում պահից մինչեւ օրս կամ օր. Ժամանակ է հարկավոր փոփոխություններ կատարելու համար: Սա է պատճառը, որ պարբերական caliper կամ խելացի մասշտաբի փորձարկումն անթերի ընդունելի եւ ողջամիտ ճշգրիտ տարբերակ է:
Երբ դուք համատեղում եք այս երկու խնդիրները, ինչն ավարտվում է, այն թանկարժեք գործիք է, որն ապահովում է այն առավելությունները, որոնք գները չարժե, հատկապես, երբ դուք կարող եք ձեռք բերել այլ գնահատման սարքեր, որոնք մատչելի արդյունքներ են, որոնք նման են, չնայած մի փոքր ավելի ճշգրիտ:
Ճշգրտության եւ գների ճշմարիտ աշխարհի համեմատությունը
Երբ իմ մագիստրատուրայում եմ, ստիպված էի անցնել մի լաբորատորիա, որը բաղկացած էր բազմաթիվ մարմնի ճարպային թեստերից: Հետո ծոմ պահելուց, արտահոսելուց եւ ձեռնպահ մնալ թեստերից առաջ վարժությունից, ստացա հետեւյալ մարմնի ճարպի արդյունքները.
- Հիդրոստատիկ քաշով `14%
- BIA- ը `16%
- Մաշկի կաղապարիչները `13%
Չափումների բոլոր երեքը եղել են պատշաճ շարք `հիդրոստատիկ քաշով ոսկու ստանդարտի 1-3 տոկոսի շեղում: Այդ գիշեր ես իմ 50 դոլարանոց տնային «խելացի մասշտաբը» օգտագործել է BIA- ի տանը փորձելու համար, եւ ես նման ընթերցմամբ ստացա 15-ից 16 տոկոսանոց տիրույթում:
Եթե BIA- ն, մաշկի ծալված կալպերը եւ իմ տնային սեգմենտը մասամբ ընկան հիդրոստատիկ քաշի «ոսկու ստանդարտի» 1-3 տոկոսի սահմաններում, ինչու ես ավելի շատ ծախսեր ծախսելու Skulpt Aim- ը, որն առաջարկում է նույն մակարդակը ճշգրտությամբ
Խոսք
Չնայած մարմնի ճարպային տոկոսը հակված է առողջության ավելի լավ կանխորոշիչին, քան քաշը կամ BMI- ն, ոչ մի կենսաչափական պետք է գերազանցել, քանի որ առողջության գնահատման կամ վերահսկման ամենակարեւոր չափումը:
Երբ դուք մեկուսացնում եք կոնկրետ կենսաչափական հատկություն, առանց մեծ պատկերների վրա կենտրոնանալու, բոլոր չափումների հավասարակշռությունը, եթե ցանկանում եք, վտանգի ենթարկեք անառողջ վարքագծին:
Որոշակի առումով, Skulpt նպատակի հետ կապված խնդիրն այն է, որ դա այնքան էականորեն կենտրոնանում է մարմնի ճարպային տոկոսին, որ կարող է վառել որոշ անհատների անառողջ թմրամիջոցներ, նպաստելով վարքի ավելորդ մարմնի ճարպային կորուստների առաջացմանը: Սարքը չի ցուցաբերում, երբ մարդը, հավանաբար, չափազանց հեռացել է. փոխարենը, քանի որ անձը կախված է նրանից, նրանք անցնում են «տեղավորվում» «քանդված»: Սխալ ձեռքերում «քանդված» հետապնդումը կարող է հանգեցնել անորեքսիայի, վարք դրսեւորելու կամ կին մարզիկի եռյակի
> Աղբյուրներ.
> "Մարմնի կազմը": Զորավարժությունները եւ ֆիզիկական ֆիթնեսը : Վրաստան պետական համալսարան: http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.