Thera-Roll Textured Therapy Փրփուր Roller - Արձագանք

Վերանայեք Thera-Roll Textured Therapy փրփուր պտուտակով

Thera-Roll- ի եզակի հյուսված դիզայնը ապահովում է գերազանց իմոֆասիական ազատ արձակում եւ նպատակաուղղված ինքնասպասարկում, որը կատարյալ է մարզիկների համար:

Օգտագործելով փրփուր գլան

Նախկինում գրեցի փրփուրի վարդակների օգտագործման առավելությունների մասին : Անձամբ ես կարծում եմ, որ ունակ փրփուրի վարդակն այն լավագույն սարքավորումներից է, որը կարող է ձեռք բերել մարզիկը: Փրփուր գլխարկը կատարյալ հետքաշային ուղեկից է:

Ունենալով եւ օգտագործելով փրփուրի ռելիեֆ պարբերաբար, հաջորդ լավագույն բանն այն է, որ ձեր սեփական անհատական ​​masseuse ունենալու համար:

Լավագույն մերսման օգուտները գիտակցող մարզիկների համար ռոլերը առաջարկում է ավելի հարմարավետ, ավելի թանկ եւ շատ արդյունավետ գործիք `օգնելու մկանների ճարպակալումը, ցավը եւ ցավը եւ բարելավման միջնորդությունը, ճկունությունը եւ վերականգնումը:

Հաճախ օգտագործելով փրփուրի գլանափաթեթ ինքնասպասարկման համար եւ մոֆասսիայի ազատ արձակումը օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր կանոնավոր կերպով աշխատում են, սպորտով են զբաղվում կամ ունեն սպորտի վնասվածք, սպի հյուսվածք կամ կեղծիք : Դա նաեւ հեշտ ճանապարհ է հանգստանալու եւ մի քանի հետադարձ վարժություններ հանգստանալու եւ ձեր վերապատրաստման ժամանակացույցի մեջ ներառելու համար:

Փրփուր ժապավենի օգտագործման առավելությունների կարճ ցանկը ներառում են.

• Բարձրացնում է արյան հոսքը փափուկ հյուսվածքներին
• Ապահովում է լավ ընդհանուր մկանային մերսում
• Ապահովում է նպատակակետ, ձգան կետի մերսում
• Օգնում է բարձրացնել միջնորդությունը
• Reliefs soreness եւ ցավերը
• Օգնում է մկանների հավասարակշռության եւ մարմնի հավասարեցմանը

• Օգնում է արագացնել հետվնասվածքային վերականգնումը
• Նույնիսկ եթե դուք ուժեղ չեք վարվում, փրփուրը շարժվում է ամբողջ օրվա ընթացքում համակարգչում նստած, ցավ, ցավ եւ լարվածություն:

Նշում. Ոչ բոլոր մկանների ցավը, ցավերը եւ վնասվածքները կարող են օգնել փրփուրի գլանվածքով: Ստուգեք ձեր բժշկին, օգտագործելով փրփուրի վարդակ, հատկապես այն դեպքում, երբ դուք ունեք որեւէ առողջական պայմաններ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, ծայրամասային արտրի հիվանդությունը (PAD), շրջանառության կամ ֆիբրամիալգիայի խնդիրներ:

Thera-Roll փրփուրի վերարկուի առավելությունները

Ինձ դուր է գալիս այս փրփուրի գլանաձեւը, հիմնականում իր մակերեսի համար, փրփուրի ամրությունը: Խիտ խորքերը եւ ամուր մակերեսի համադրությունը ապահովում են խորը հյուսվածքի մերսում: Այն նաեւ թույլ է տալիս ավելի լավ մակերես օգտագործել հատուկ ճնշման կետերի վրա նպատակային ճնշում գործադրելու համար, ինչը օգնում է հեշտացնել միոֆասսիայի ազատումը: Իմ կարծիքով, այս խորը խողովակները ավելի խորը հյուսվածքների մերսում են առաջարկում, քան հարթ փրփուրի ժապավենները: Քանի որ ռոլերը գալիս է երեք տարբեր կոշտության մակարդակներում (փափուկ, ամուր եւ դժվար) եւ տարբեր երկարություններով (3 x 8 "-ից մինչեւ 7" x 36 "), բոլորը կարող են ստանալ ռելիե, որը հատուկ աշխատում է նրանց կարիքների համար:

Արտադրողները խորհուրդ են տալիս կապույտ (փափուկ) Thera-Roll- ը սկսնակների համար, կամ նրանք, ովքեր վերականգնում են վնասվածքից, քանի որ այն առաջարկում է նուրբ արձակում: Մանուշակագույնը (ֆիրմային) խորհուրդ է տրվում ավելի խորը ազատ արձակման համար, որը կենտրոնացած է ավելի ակտիվ եւ հարմար մարդկանց վրա: Եվ գորշ (ծանր) Thera-Roll- ը նախատեսված է մրցակցող մարզիկների համար, ովքեր պահանջում են ավելի ագրեսիվ ազատություն ցավոտ եւ հոգնած մկաններից:

Փոքր չափի հոլովակը թույլ է տալիս հեշտ մանիպուլյացիա որոշակի մարմնի մասի համար, ինչպիսիք են պարանոցը, pecs եւ hip flexors, որոնք երբեմն դժվար է հասնել երկարատեւ ստանդարտ փրփուրի դարակ:

Այս փրփուրի գլանափաթեթի իմ սիրած կողմերից մեկը այն է, որ շերտավոր մակերեսը լավ ոտքով մերսում է, եւ օգտակար գործիք է plantar fasciitis- ի բուժման համար: Համար գինը, դա կատարյալ do-it- բոլոր փրփուր rolller.

Thera-Roll- ից առավելագույնս ստանալու խորհուրդներ

• Կենտրոնանալ այն բարակ կամ ծակոտ բծերի վրա, որտեղ պարզ է, որ անհրաժեշտ է բարձրացնել միջնորդությունը:
• Գլորում է մկանների ամբողջ երկարությունը
• Խառնել յուրաքանչյուր մկանների 2-3 անգամ:
• Խառնել դանդաղ, կայուն տեմպերով. մի շտապեք դրա միջոցով:
• Դադարեցնել եւ պահել ձգանման կետերի վրա ճնշումը (ցավոտ բծերը), մինչեւ ցավը դադարեցվի:
• Խուսափեք հոդերի եւ կոկորդի նշաններից առաջ շարժվելուց, ինչպիսիք են ծնկի եւ հիպնը:

• Օգտագործեք շաբաթը մի քանի անգամ:

Thera-Roll- ը, ինչ է պետք է ողջամիտ գնով

Ինչպես ցանկացած փրփուրի ռետկերով, Thera-Roll Textured Therapy փրփուրի Roller- ը այնքան լավն է, որքան օգտագործողը: Այսպիսով, եթե չգիտեք, թե ինչպես օգտագործել այն, թե չգիտեք, թե ինչպես պետք է ազատեք այն մկանները, որոնք անհրաժեշտ են, ապա այս ռոլը չի ​​լինի ավելի լավը կամ վատը, քան մնացածը:

Այս ռոլը համապատասխանում է այն պնդմանը, որ այն կարող է արդյունավետորեն թողարկել հետեւյալ մկանները `քվադիսեպս, խոզապուխտ, ռոմբոիդներ, ռոտատորի բռունցք, գլուտեր, հիրոֆիս, ՏՏ խումբ, Աքիլես ջիլ, հորթ, ոտքեր եւ պարան: Այնուամենայնիվ, ինչպես փրփուրի ցանկացած փամփուշտով, այն վնաս կհասցնի, մինչդեռ դուք աշխատում եք ամենաշատ վայրերում: Եթե ​​դուք չափազանց խիտ եք, գնացեք դանդաղ: Դարակները, արդյունավետ լինելով, կարող էին մի փոքր ավելի շատ լինել նոր օգտագործողների կամ ծայրահեղ ճարպակալման համար:

Քանի որ այն գալիս է տարբեր երկարությունների եւ ամրության մակարդակներում, դա կարող է լինել կոշտ ընտրություն, որոշելու համար, թե որն է լավագույնը ձեզ համար, եւ կկատարի ձեր բոլոր կարիքները, ինչպես հիմա, այնպես էլ ապագայում: Եթե ​​կասկածում եք, որ Thera-Roll- ի միջին երկարությունը եւ միջին ուժը հավանաբար լավ մեկնարկային կետ է:

Գինը միջին չափի է փրփուր լիսեռի համար: Փոքր երկարությունը մեծ է շուրջ 18 դոլարով: Խոշոր տոնավաճառները մոտ 55 դոլար են: Չնայած դուք կարող եք ձեռք բերել հիմնական փրփուր rolller համար $ 10, կարծում եմ, որ լրացուցիչ ծախսերը ամուր, հյուսված մակերեսին լավ արժեք է:

Ինչպես ամեն ֆիթնեսի արտադրանքը, հնարավոր է փորձել նախքան հնարավորության դեպքում գնել: Ընդհանուր առմամբ, ինձ դուր է գալիս այս գլանափաթեթը եւ այն համարում է լավ ապրանք:

Բացահայտումը

Էլեկտրոնային կոմերցիայի բովանդակությունը անկախ խմբագրական բովանդակությունից եւ մենք կարող ենք հատուցում ստանալ ձեր արտադրանքի հետ կապված այս էջի հղումներով: