Բաղադրյալ հյութերի ապրանքանիշները սնձան ազատ են

Ձեր ընտրանքները ներառում են 100% մրգային հյութ եւ մրգային խմիչքներ

Մրգային հյութ, որը ակնհայտորեն պատրաստված է միրգից, ոչ թե հատիկներ, պետք է լինի սնձան ազատ: Մի քանի բացառություններով, 100% մրգային հյութից պատրաստված արտադրանքները պետք է լինեն անվտանգ, որպեսզի նրանք մեզանից օգտվեն սնձան ազատ դիետայից օգտվելու համար:

Այնուամենայնիվ, այս հարցը ստանում է խառնաշփոթ, երբ սկսում եք մտածել «հյութի խմիչքների» մասին, որը սովորաբար պարունակում է միայն փաստացի մրգային հյութի մի փոքր տոկոս, ներառյալ ավելացված բաղադրիչների երկար ցանկը:

Այս «մրգային խմիչք» արտադրանքը ավելի շատ վերամշակվում է (ինչը մեծացնում է սնձան խաչաձեւ աղտոտման ռիսկերը) եւ երբեմն նույնիսկ կարող է պարունակել սնձան պարունակող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են գարի , շատ դեպքերում երբեմն օգտագործվում է որպես քաղցրացուցիչ:

Հետեւաբար, թեեւ շատ մրգերի խմիչքները ապահով են, սակայն անհրաժեշտ է զգույշ լինել, երբ ընտրելով մրգային հյութերի վրա հիմնված ըմպելիք:

Նշենք, որ շշալցված նարնջի հյութը սնձան ազատ է, նույնիսկ այն դեպքում, երբ այն պարունակում է ավելացված բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կալցիումը եւ վիտամին D- ը:

Սնձան ազատ շոկոլադե հյութերի ցանկ

Ահա Միացյալ Նահանգներում ընդհանուր հյութերի արտադրատեսակների ցանկը, թե դրանք համարվում են սնձան ազատ կամ ոչ:

Խոսք

Ինչպես տեսնում եք, մարդիկ, ովքեր հետեւում են սնձան ազատ դիետայի, քանի որ նրանք ունեն celiac հիվանդություն կամ ոչ celiac սնձան զգայունություն ունեն հյութերի եւ հյութի խառնուրդների ընտրության լայն ընտրություն:

Հիշեք, սակայն, այս ցուցակը վերաբերում է միայն ԱՄՆ-ում ձեռք բերված ապրանքներին, որոնք կարող են (եւ հաճախ անում են) օգտագործել տարբեր բանաձեւեր եւ տարբեր միջոցներ այլ երկրներում արտադրելու համար: Երբ կասկածի տակ առնենք տվյալ ապրանքի սնձանման կարգավիճակը, հատկապես ԱՄՆ-ից դուրս գտնվող մի երկրում, ուղղակիորեն դիմեք արտադրողին:

Աղբյուրը `

> Celiac հիվանդության հիմնադրամ: Ինչ պետք է ես ուտում Փաստաթուղթը: