Ինչպես է վարպետը մաքրում աշխատանքը

The Master մաքուր, որը կոչվում է նաեւ Վարպետ մաքրող կամ լիմոնադի դիետա, հեղուկ դիետա է, որը ստեղծվել է 1940-ականներին, ինքնուրույն դասավանդվող այլընտրանքային բժշկության պրակտիկանտ Ստենլի Բերռոուսի կողմից: « The Master Cleanser» գիրքը հրատարակվել է 1976 թվականին:

Գրքի համաձայն, մաքրող դիետան ցանկացած առողջական հիվանդության բուժման անհրաժեշտ մասն է: The Master Cleanse- ը հիմնականում օգտագործվել է այն մարդկանց կողմից, ովքեր ցանկանում էին քայքայել քիմիական նյութերի եւ տոքսինների մարմինները :

Դրա ժողովրդականությունը մեծացել է բերանով եւ ինտերնետի խոսքերով:

Ինչու է Վարպետը մաքրում ժողովրդին

Թեեւ Master Cleanse- ը դեռեւս օգտագործվում է այն մարդկանց կողմից, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց առողջությունը, այն նաեւ վերջին տարիներին հայտնի դարձավ այն մարդկանց հետ, ովքեր ցանկանում էին հեշտությամբ նիհարել :

Մի քանի հայտնի մարդիկ հրապարակավ հայտարարել են, որ փորձել են դիետան: Օրինակ, երգչուհի եւ դերասանուհի Բեյոնսեն Նոուլսը Օփրայում հայտարարել է, որ նա կորցրել է ավելի քան 20 ֆունտ `Master Cleanse- ում, պատրաստելու իր« Dreamgirls »ֆիլմի դերը: Robin Quivers- ը, Howard Stern- ի համանախագահը, ասել է, որ սննդից 73 ֆունտ կորցրել է:

Ինչ եք ուտում մաքրության վրա:

Վարպետ մաքրելը հեղուկ դիետա է: Այն ներառում է 6-ից 12 բաժակ խմելու լիմոնադի խառնուրդի օր, որը պարունակում է կիտրոնի հյութ , խնկունի օշարակ, ջուր եւ մի փոքր կեյնեն պղպեղ: Ընդհանուր օրական ընդունումը մոտավորապես հավասար է 3-ից 6 կիտրոնի հյութի եւ օրական 3-ից 4-ից 1 1/2 բաժակ խնկունի օշարակին:

Բացի լիմոնադի խմիչքից, բուսական լաքաթթու եւ աղի խմիչք, առաջարկվում են ամենօրյա ռեժիմի մաս: Colonics- ը եւ enemas- ը սովորաբար խորհուրդ չեն տրվում Master Cleanse- ին:

Ինչու այս բաղադրիչները:

Գրքի համաձայն, կիտրոններն ու թխկի օշարակ են օգտագործվում, քանի որ դրանք մատչելի են եւ հարուստ վիտամիններ եւ օգտակար հանածոներ:

Լեմոնները նույնպես համարվում են մաքրում, այլընտրանքային բժշկության մեջ բուժիչ սնունդ:

Չնայած կիտրոնի հյութը եւ խնկունի օշարակն ունեն որոշ վիտամիններ եւ հանքանյութեր, սակայն շատ այլ սննդամթերքներ ունեն նույն կամ ավելի քանակությամբ վիտամիններ եւ հանքանյութեր: Օրինակ, կիտրոնի ենթադրյալ օգուտներից մեկը կալիումն է, սակայն մեկ բանան պարունակվում է նույն քանակությամբ կալիումի վրա, ինչպես ամեն օր սպառվում է կիտրոնի հյութը `մաքուր մաքուր վիճակում: Բացի այդ, խնկունի օշարակն ունի շաքարավազ:

Որքան ժամանակ է մագիստրոսը մաքրում վերջինը

Գիրքը խորհուրդ է տալիս մարդկանց 10 օրվա ընթացքում դիետային գնալ եւ ասում, որ առավելագույն տեւողությունը 40 օր է: Այն առաջարկում է, որ մարդիկ կարողանան Մագիստրոսին մաքրել երեք-չորս անգամ:

Շատ սննդաբաններ եւ առողջապահական մասնագետները խորհուրդ են տալիս երկարատեւ ծոմ պահել (ավելի քան մի քանի օր), մասնավորապես որպես նիհարելու միջոց, հնարավոր առողջական ռիսկերից:

Ինչ է տեղի ունենում հետագայում:

Մաքրումը ավարտվելուց հետո արագության խախտման համար առաջարկվող ընթացակարգ կա: Մաքրումից հետո առաջին օրը թույլատրվում է միայն նարնջի հյութ: Երկրորդ օրը ներառում է ավելի նարնջի հյութ եւ հնարավոր բանջարեղենային ապուր: Երեք օրվա ընթացքում թույլատրվում են բանջարեղեն, աղցաններ եւ պտուղներ: Չորրորդ օրը նորմալ ուտելը սովորաբար վերսկսվում է:

Ինչպես են մարդիկ զգում:

Շատ վկայություններ են համացանցում, մարդիկ պնդում են, որ Վարպետի մաքուրքը նվազեցրել է իրենց ախտանիշները: Ոմանք ասում են, որ մաքրումից հետո եւ հետո ավելի լավ էներգիա եւ մտավոր հստակություն ունեն: Մյուսների համար կա հոգեւոր կամ հոգեբանական ազդեցություն, ինչը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ առողջության վրա:

Որոշ մարդիկ, սակայն, զգում են գլխապտույտ, թեթեւ կամ չափազանց սոված եւ ասում են, որ Master Cleanse- ը դժվար է: Անհանգստացնող աթոռներ եւ դիարխիոզները տարածված են դիետայի վրա, հիմնականում պայմանավորված բուսական շաքարային եւ աղի խմիչքից: Հաճախ աղիքային շարժումները խրախուսվում են դիետայի վրա, քանի որ հավատում են, որ օգնում են տոքսինների վերացմանը:

Անվտանգության մտահոգություններ

Շատ nutritionists խորհուրդ է տալիս երկարատեւ արագ կամ հեղուկ դիետայի. Ամենատարածված մտահոգություններից մեկն այն է, որ դիետայի սնուցիչների, սպիտակուցների եւ կալորիաների պակասը: Լիմոնադի խմիչքի վեց ակնոցը ապահովում է 650 կամ այնքան կալորիաներ: Գրքի համաձայն օրեկան երկու ֆունտի քաշի կորուստը բնորոշ է: Արագ քաշի կորստի պոտենցիալ կողմնակի ազդեցություններից մեկն այն է, որ գալակտիկաների ձեւավորումն է:

Կարող է արդյոք որեւէ մեկը վարվել մաքուր մաքրության մասին:

Թեեւ գրքում ասվում է, որ սուր կամ քրոնիկ հիվանդություն ունեցող յուրաքանչյուր ոք կարող է օգտագործել Master Cleanse, շատ բժշկական փորձագետներ համաձայն չեն: Շաքարային դիաբետով, քաղցկեղով, անեմիաով, աղիքային խանգարմամբ, քաղցրավենիքով կամ ծանր քաշ ունեցող մարդիկ, կամ ուտելու խանգարումների պատմություն ունեցող մարդիկ հենց այն մարդկանցից են, որոնց համար այս դիետան չի համապատասխանում: Եթե ​​դուք մտածում եք դիետայի օգտագործումը, համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք: Առողջական վիճակի ինքնագնահատումը եւ ստանդարտ խնամքից խուսափելը կամ հետաձգելը կարող են լուրջ հետեւանքներ ունենալ:

Երեխաները կամ հղի կամ բուժքույր կանայք չպետք է փորձեն այս դիետան:

> Աղբյուրներ.

> Burroughs, Stanley- ն: Վարպետ մաքրողը: Burroughs Books, 1976 թ.

Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: