Դա դժվար գործ է «լավագույն» յոգայի DVD- ների համար, քանի որ յուրաքանչյուր մարդու յոգայի կարիքն ու ճաշակը այնքան դաժան են: Ինչն է լավագույնը ձեզ համար, կարող է լիովին անբավարար լինել, նյարդայնացնել կամ ձանձրացնել ձեր համանախագահին, հարեւանին կամ մարզադահլիճին: Այնուամենայնիվ, որոշ տեսանյութեր, անկասկած, գերազանցում են ուսուցման որակի շնորհիվ, թեեւ դրանք կարող են լինել ձեր ոճը: Ստորեւ ներկայացված DVD- ներից յուրաքանչյուրը համապատասխանում է յոգայի ուսանողական բնակչության որոշակի տեղին:
Հիշեք, որ DVD- ները այլեւս միակ տարբերակն են այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են անել յոգա տանը տեսանյութով: Կան բազմաթիվ տարբերակներ առցանց յոգայի տեսանյութերի համար, որոնք թույլ են տալիս ձեր ռեժիմը տարբերել նոր վերբեռնումների անընդհատ հոսքով: Դրանք կարող են առաջարկել լավագույն փորձը եւ արժեքը ձեզ համար:
Լավագույն Beginners- ի համար. Յոգայի Լրացում Լրիվ Beginner- ի Ուղեցույց
Յոգայի շատ DVD- ները, որոնք պնդում են, որ սկսնակների համար կամ բոլոր մակարդակները իրականում ենթադրում են յոգայի պոզաներին բավականին ծանոթ, դրանով իսկ անբավարար են իրական սկսնակների համար: Եթե դուք նախկինում երբեւէ չեք արել յոգայի, այս DVD- ն կօգնի ձեզ կառուցել անվտանգ պրակտիկա գետնից: Հանրագիտարանը նաեւ անգնահատելի ռեսուրս է:
Ավելին
Լավագույն հիբրիդային մարզում. Յոգալֆոֆիա
Յոգայի հիբրիդները իսկապես հայտնի են, երբ խոսքը վերաբերում է տնային պարապմունքներին: Celebrity դասընթացավար Մանդի Ինգերն (Jennifer Aniston- ը նրա լավագույն հայտնի հաճախորդն է) ներառում է դինամիկ տոնով վարժություններ ավանդական յոգայի համար `մարզվելու համար, որն ընդգծում է ուժի վերապատրաստումը եւ բարձրացնում է սրտի կուրսը: Ենթադրվում է, որ հիմնական յոգայի տեւողությամբ ծանոթություն է:
Ավելին
Լավագույն ուժ Յոգա. Վերջնական Յոգի
Power յոգա է ինտենսիվ, հոսող յոգայի մարզվելը: Եթե դուք վայելում եք նման տիպի պրակտիկան տանը, The Ultimate Yogi- ն առաջարկում է 12 մեծ Vinyasa հաջորդականությունների հավաքածու: Դուք չունեք հետեւեք ապրելակերպի makeover- ին, որը նրանք սահմանել են, որպեսզի օգտվեն այս բարձրակարգ յոգայի յոգայի հրահանգից:
Ավելին
Լավագույն Արեւելյան ափ: Փոխակերպեք ինքներդ Ջիվամուկտի Յոգայի հետ
Jivamukti յոգայի հիմնադիրներ եւ բազմամյա կենտրոններ Դեյվիդ Կյանք եւ Շարոն Գաննոն այս ներածականն առաջնորդում են իրենց հայտնի յոգայի ոճին: Ճիշտ Ջիվամուկտի դասի նման , դա դժվար, ստեղծագործական հոսք է, որը կվերցնի ձեզ դեպի Արեւելք գյուղում: Առավել հարմար միջանկյալ ուսանողներին եւ նրանցից շատերին , որոնք հարմար են vinyasa հոսքի հետ :
Ավելին
Լավագույն Արեւմտյան ափ: Shiva Rea Flow Յոգա սկսնակների համար
Shiva Rea- ի հեղուկ պարային ոճը ճիշտ է թվում տանը, իր ծովափնյա տարածքում, քանի որ այս Կալիֆոռնիա նահանգը հանգեցնում է հոսքի յոգայի ներդաշնակ ներածմանը: Թեեւ ասում է, որ «ոչ յոգայի փորձը անհրաժեշտ է» ծածկույթի վրա, սա իսկապես ավելի շատ առաջադեմ սկիզբ / միջանկյալ մակարդակի հերթականությամբ, որը ենթադրում է հիմնական յոգայի պոզերի մասին : Եթե ցանկանում եք նրա ուսուցումը, Rea- ն ունի բազմաթիվ այլ DVD- ներ `ձեզ համար ուսումնասիրելու:
Ավելին
Լավագույն հին դպրոցը `Ալի MacGraw- ի Յոգայի մտքի եւ մարմնի մասին
Ալի MacGraw- ի «Յոգայի մտքի եւ մարմնի» ուսուցումը Էրիչ Շիֆմանից, 1990-ականների կեսերից յոգայի համար նոստալգիական ուսանողների համար հայտնի տարբերակ է: Բազմաթիվ մարդիկ սիրով հիշում են այս տեսահոլովակը, քանի որ նրանց առաջին յոգայի ներդրումը եւ դասավանդումը դեռեւս պահպանում են:
Ավելին
Լավագույն Յոդի Յի. Power Յոգայի Ընդհանուր Մարմինը
Ինչպես կարող եք ընտրել միայն մեկը Rodney Yee- ի ծավալուն մարմնի աշխատանքից: Այնտեղ իսկապես կա մի բան, որ բոլորի համար Yee- ի canon, բայց «Power Yoga Total Body Workout» - ը լավ ներածություն իր դասավանդման ոճը միջանկյալ ուսանողների համար: Այն պահանջում է կայունություն եւ նախնական գիտելիքներ դրվագների մասին: Եթե դուք իսկական Yee- ի երկրպագու եք, կարող եք մուտք գործել բազմաթիվ տեսանյութեր Gaia (նախկինում Gaiam TV) բաժանորդագրությամբ:
Ավելին
Լավագույն Աշթանգա. Ռիչարդ Ֆրեյման Առաջնային շարքը
Սա վիճելի հարց է, քանի որ Ashtanga ուսանողները հակված են շատ հավատարիմ իրենց անհատական ուսուցիչներին: Փաստորեն, շատերը համաձայն են, որ հավաստագրված ուսուցչի հետ փոխհարաբերություն է հանդիսանում Ashtanga- ի ավանդույթի անբաժանելի մասը: Այնուամենայնիվ, եթե դուք արդեն գիտեք հիմունքները եւ տեսնում եք, որ ձեր տանը գլխավոր շարքի մեջ եք առաջնորդում, դուք չեք կարող սխալվել, հարգալից ուսուցիչ Ռիչարդ Ֆրիմանի տարբերակով:
Ավելին
Լավագույն առցանց: YogaGlo
Սա բազմամարդ շուկա է, որը փոխվում է ամբողջ ժամանակ, բայց YogaGlo.com- ը տարբերվում է ուսուցիչների գերազանց ցանկից, տարբեր ոճերի եւ մշտապես թարմացումներից: Նրանց տեսանյութերը զգում են իրական յոգայի դասընթացներ (շնորհիվ տեսախցիկի տեսանկյունից, որոնք փորձել են, անհաջողությամբ, արտոնագրին): Այս կայքէջի ընտրության լայնությունը իսկական ակտիվ է յոգայի տնային պրակտիկայում:
Ավելին