Ինչ պետք է իմանամ դրա մասին:
Garcinia cambogia- ը Հնդկաստանում, Հարավարեւելյան Ասիայում եւ Աֆրիկայի որոշ շրջաններում աճում է մրգեր: Երկար ժամանակ օգտագործված բուսական բժշկության մեջ, գարցինյա կամբոջիան համարվում է առողջապահական բազմաթիվ օգուտներ:
Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ գարցինիային կամբոջիան պարունակում է միացություններ հակաօքսիդիչ ազդեցություններով: Բացի այդ, գարցինիային կամբոջիան պարունակում է հիդրոքսիկիտրիկ թթու (նյութը հաճախ տրվում է որպես բնական քաշի կորստի օգնություն ):
Օգտագործում
Երբ օգտագործվում է որպես բուսական քաշի կորստի օգնություն, garcinia cambogia- ն ասում է, որ ախորժակը խթանում է, խթանում նյութափոխանակությունը, կանխում յուղայնությունը եւ նվազեցնում որովայնի ճարպը :
Այլընտրանքային բժշկության մեջ գարցինիային կամբոջիան ասում է, որ պաշտպանել հետեւյալ առողջական խնդիրներից.
- շաքարախտը
- փորլուծություն
- ստամոքս-աղիքային խանգարումներ
- սրտի հիվանդություն
- բարձր խոլեստերին
- խոցեր
Օգուտները
Մինչ օրս գորցինիային կամբոջիայի առողջական վտանգի վերաբերյալ հետազոտությունները բացակայում են: Այնուամենայնիվ, կա որոշակի վկայություն, որ գարցինյա կամբոջիան կարող է որոշակի օգուտներ բերել: Ստորեւ բերված ուսումնասիրություններից մի քանի հիմնական արդյունքներ դիտեք.
1) քաշի կորուստ
Ներկայումս գոյություն ունի կլինիկական փորձությունների բացակայություն, որը ստուգում է որպես հացահատիկային կամբոջիա պարունակող հավելումների արդյունավետությունը: Այնուամենայնիվ, մի քանի նախնական ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ գարցինյա կամբոջիան կարող է օգնել պաշտպանել գիրության դեմ:
2005 թ. Սննդամթերքի եւ քիմիական թունաբանության ուսումնասիրության մեջ , օրինակ, գարցինիային կամբոջիա է հայտնաբերվել առնետների մարմնի ճարպի ավելացման դեմ պայքարում:
Բացի այդ, 2008 թ. Կենսաբանության, կենսատեխնոլոգիայի եւ կենսաքիմիայի ուսումնասիրությունը պարզել է, որ գարցինյա կամբոջիան օգնել է նվազեցնել շագանակագեղձի ճարպի ավելցուկը մկների մեջ: Որովայնի ճարպը կարող է նվազեցնել խոշոր առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը եւ շաքարախտը, երբ դա տեղի է ունենում գերազանցում:
2) բարձր խոլեստերին
2008 թ.-ին Ֆիտոթերապիայի հետազոտության մեջ հրապարակված մի փոքր ուսումնասիրության մեջ գիտնականները որոշեցին, որ գուլկոնիայի կամբոջիան օգտագործելով գլյուկոմանանի հետ կարող է օգնել ցածր խոլեստերինի մակարդակին:
Ուսումնասիրության համար 58 աբեբայական անձինք 12 շաբաթվա ընթացքում կամ պլաստեբո կամ գարդինայի կամբոջիա եւ գլյուկոմանանի համադրություն են անցկացրել: Ուսումնասիրության վերջում բուժման խմբի անդամները խոլեստերինի մակարդակներում զգալիորեն կրճատվել են (համեմատած պլեոզո խմբի անդամների հետ):
Անհասկանալի է, թե արդյոք garcinia cambogia- ն կարող է օգնել խոլեստերինի նվազեցմանը: Կարեւոր է նաեւ նշել, որ garcinia cambogia եւ glucomannan- ի համադրությունը չկարողացան նվազեցնել մարմնի քաշը հետազոտության մասնակիցների մեջ:
3) շաքարախտ
Նախնական հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ շաքարային դիաբետի հսկողության տակ կարող են օգնել գարցինիային կամբոջիան: 2003 թ.-ին Ֆիտատորիայում հրատարակված ուսումնասիրության մեջ , օրինակ, մկների փորձարկումները ցույց են տվել, որ գարցինյա կամբոջիան կարող է բարելավել արյան շաքարի փոխարկումը:
4) Ուլերներ
Գարսինյա կամբոջիան կարող է օգնել վիրահատության բուժմանը, ըստ կենդանու վրա հիմնված հետազոտության 2002 թ. Ֆիտոթերապիայի հետազոտության մեջ: Առնետների փորձարկումների ժամանակ գիտնականները հայտնաբերեցին, որ գարնանային կամբոջիան կարող է օգնել նվազեցնել խոցային ախտանիշները, նվազեցնելով ստամոքսի թթվայնությունը:
Caveats
Հետազոտության բացակայության պատճառով քիչ բան է հայտնի garcinia cambogia- ի երկարաժամկետ օգտագործման անվտանգությունը: Այնուամենայնիվ, կա մի մտահոգություն, որ garcinia cambogia կարող է առաջացնել մի շարք կողմնակի բարդություններ, այդ թվում, ստամոքսի խանգարված, սրտխառնոց եւ գլխացավեր:
Հավելումներն անվտանգ չեն փորձարկվել եւ պայմանավորված այն հանգամանքով, որ դիետիկ հավելումները հիմնականում կարգավորվում են, որոշ ապրանքատեսակների բովանդակությունը կարող է տարբերվել արտադրանքի պիտակի վրա նշվածից: Որոշ դեպքերում, ապրանքը կարող է տրամադրել դոզանները, որոնք տարբերվում են նշված գումարի չափից: Այլ դեպքերում, արտադրանքը կարող է աղտոտվել այլ նյութերի հետ, ինչպիսիք են մետաղները կամ դեղերը:
Թեեւ սպառողները նման ռիսկեր ունենում են ցանկացած պարենային հավելում ձեռք բերելու ժամանակ, այդ ռիսկերը կարող են ավելի մեծ չափով լինել քաշի կորստի համար մատակարարվող հավելումների ձեռքբերման մեջ:
Հաշվի առեք նաեւ, որ հղի կանանց, բուժքույրական մայրերին, երեխաներին, բժշկական պայմաններով կամ դեղորայքային դեղեր ընդունող հավելվածների անվտանգությունը չի հաստատվել: Դուք կարող եք հավելյալ խորհուրդներ ստանալ այստեղ հավելումներ օգտագործելու համար:
Բնական այլընտրանքներ
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ այլ բնական միջոցները կարող են նպաստել քաշի կորստի խթանմանը: Օրինակ, կան որոշակի ապացույցներ, որ կանաչ թեյ խմելը եւ վիտամին D- ի օպտիմալ մակարդակը պահպանելը կարող է օգնել ձեզ հասնել եւ պահպանել առողջ քաշը: Հետազոտությունները նաեւ ցույց են տալիս, որ հոգեկան-մարմնի մեթոդները, ինչպիսիք են յոգան, խոհեմությունը եւ տի-քը, կարող են նպաստել ձեր քաշի կորստի ջանքերին:
Որտեղ գտնել այն
Ընդհանուր առմամբ, հասանելի է առցանց գնման համար, հավելվածները պարունակում են garcinia cambogia- ն վաճառվում են բազմաթիվ բնական սննդի խանութներում, դեղատներում եւ դիետիկ հավելումներով մասնագիտացված խանութներում:
Օգտագործելով առողջության կամ քաշի կորստի համար
Սահմանափակ հետազոտությունների շնորհիվ, շուտով շտապում է ցանկացած առողջապահական նպատակի համար խորհուրդ տալ garcinia cambogia: Եթե դուք մտածում եք դրա մասին, խոսեք ձեր բժշկին, քաշեք պոտենցիալ ռիսկերը, օգուտները եւ նպատակահարմարությունը: Հիշեք, որ այլընտրանքային բժշկությունը չպետք է օգտագործվի որպես ստանդարտ խնամքի փոխարինող: Ստանդարտ խնամքից խուսափելու կամ հետաձգելու պայմանը ինքնուրույն բուժելը կարող է լուրջ հետեւանքներ ունենալ:
Աղբյուրները
Հայազգի Ք, Հիրակավա Հ, Օիկավա Դ, Նանանիիշի Տ, Թակագի Տ, Թաչիբանա Տ, Ֆուրուսե Մ.- «Գարսինյա կամբոջիայի քաղվածքների ազդեցությունը շիճուկի լեպրինի եւ ինսուլինի վրա մկների վրա»: Ֆիտոթերապիա: 2003 Ապր., 74 (3): 267-73:
Kim KY- ն, Lee HN, Kim YJ, Park T.- «Garcinia cambogia extract- ը բարելավում է վենչերային սիսեռությունը C57BL / 6J մկների վրա, որը կերակրում է բարձր ճարպային դիետայի վրա»: Biosci Biotechnol Biochem. 2008 թ., 72 (7): 1772-80:
Mahendran P, Vanisree AJ, Shyamala Devi CS- ն: «Գարսինիի կամբոջիայի քաղցկեղի հակաբորբոքային ակտիվությունը առնետների ճարպակալման ենթարկված ինսթետախտինի համակցությամբ»: Ֆիտոթեր Ռեզ. 2002 թ. Փետրվարի 16 (1): 80-3:
Márquez F, Babio N, Bulló M, Salas-Salvadó J. "Մարդկանց մեջ հիդրոքսիկիտրիկ թթու կամ Գարսինիա կամբոջիա քաղվածքների անվտանգությունն ու արդյունավետությունը գնահատելը": Crit Rev ՈՒտելիք Sci Nutr. 2012, 52 (7): 585-94:
Oluyemi KA, Omotuyi IO, Jimoh OR, Adesanya OA, Saalu CL, Josiah SJ: «Վիստարի առնետներում Գարսինյա կամբոջայի (դառը կոլայի) էիթրոպոետիկ եւ հակաբիոտիկ ազդեցությունները»: Biotechnol Appl Biochem. 2007 հունվար, 46 (Pt 1): 69-72:
Սաակոն Մ, Ուենո Մ, Օգինո Ս, Կուբո Կ, Նագատա Ջ, Takeuchi M. "Գերցինյա կամբոջայի բարձր չափաբաժինը արդյունավետ է ճարպային կուտակումների ճնշման համար, որը զարգացնում է արական սերմերի ցուկկին ճարպակալած ոսկրերի զարգացումը, սակայն թունավոր է թեստային: Սնունդ Chem Toxicol. 2005 թ., 43 (3): 411-9:
Վասկես CA, Rossetto S, Halmenschlager G, Linden R, Heckler E, Fernandez MS, Alonso JL: «Գարսինյա կամբոջայի ֆարմակոթերապեւտիկ արդյունավետության եւ Ամորֆոֆալուս կոնջակի գնահատումը գիրության բուժման համար»: Ֆիտոթեր Ռեզ. 2008 Սեպ; 22 (9): 1135-40:
Disclaimer: Այս կայքում տեղադրված տեղեկատվությունը նախատեսված է միայն կրթական նպատակներով եւ արտոնագրված բժշկի կողմից խորհրդատվության, ախտորոշման կամ բուժման փոխարինող չէ: Չեն նախատեսվում բոլոր հնարավոր նախազգուշական միջոցները, դեղերի փոխազդեցությունները, հանգամանքները կամ բացասական հետեւանքները: Դուք պետք է դիմեք արագ բժշկական օգնություն ցանկացած առողջական խնդիրների համար եւ դիմեք ձեր բժշկին, նախքան այլընտրանքային բժշկության կիրառումը կամ ձեր ռեժիմի փոփոխությունը: