Ինչ չպետք է գործածելիս

Խուսափեք այս հագուստի եւ հանդերձանքի սխալներից

Երբ խոսքը վերաբերում է հագնել հագուստի եւ հանդերձանքի, այն, ինչ խուսափում եք կրել, նույնքան կարեւոր է, որքան հագնում եք: Առավել փորձառու վարողներն ունեն առնվազն մեկ պատմություն հանդերձանքի անսարքության մասին, որը հանգեցրել է chafing կամ այլ անհարմար կամ անհարմար խնդիր : Խուսափելու նման խեղումներից, այստեղ կան որոշ կանոններ, որոնք չպետք է հագեն, երբ վազում են:

1 - Խուսափեք 100 տոկոս բամբակի հագնում

Բամբակն անչափ մեծ է, քանի որ այն թացվում է, այն թացվում է, ինչը տաք եղանակին կարող է անհանգստացնել եւ ցուրտ եղանակին վտանգավոր լինել: Ձեր մաշկը նաեւ ավելի հավանական է, որ կախված լինի բամբակի վրա: Ձեր ոտքերը հատկապես հակված են blisters, եթե դուք եք հագնում բամբակյա գուլպաներ. Runners պետք է մնան տեխնիկական գործվածքներ, ինչպիսիք են DryFit, Thinsulate, Thermax, CoolMax, պոլիպրոպիլեն կամ մետաքս: Այդ տեսակի նյութերը կպչում են քրտինքը ձեր մարմնից, պահպանելով ձեզ չոր եւ հարմարավետ:

2 - Մի հագեք պիջակ

Այո, սա վերահաստատում է «ոչ բամբակյա» կանոնը, բայց կրկնում է. Sweatpants եւ sweatshirts մի ժամանակ հռչակավոր ցուրտ եղանակի հովանու հագցնել . Սակայն տեխնիկական գործվածքներից պատրաստված հագուստի առաջացման շնորհիվ, քրտինքները, ըստ էության, «հին դպրոց» են համարվում: Տեխնիկական գործվածքներից պատրաստված հագուստները, ինչպիսիք են DriFit- ը, շատ ավելի հարմարավետ են, քանի որ դրանք քրտնաջան են եւ պահում են ձեզ չոր: Եթե ​​դուք բամբակյա սվիտեր եք հագնում սառը դրսում, վազեք, թացեք, ապա սառեցեք: Ոչ միայն դա կարող է լինել անհարմար եւ պոտենցիալ վտանգավոր, բայց ձեր վազքի կատարումը, հավանաբար, նույնպես տուժում է:

Sweats- ը հիանալի է տան դիմաց լողանալու համար, բայց եթե ցանկանում եք զգալ հարմարավետ եւ զգայուն սառը բացօթյա ցնցումների համար, մնում է ձեռնոցներ, շալվարներ եւ տեխնիկական գործվածքներից պատրաստված վերնաշապիկներ:

3 - Չի հագնում մի հաստ, ծանր շերտ ձմեռային ձյան վրա

Սառը եղանակով վարելիս մի հաստ փաթաթեք կամ վերնաշապիկ հագեք: Եթե ​​շերտը չափազանց հաստ է, ապա չափից ավելի տաքացվում եք, չափից ավելի քրտնվում է, ապա սառչում եք, երբ այն վերցնում եք: Դու շատ ավելի լավն եք հագցնում բարակ, շրթունքային շերտով, այնպես որ չափազանց քրտնաբեր չեք եւ հեշտությամբ կարող եք հեռացնել շերտը եւ կապել ձեր շուրջը, երբ սկսում եք ջերմանալ:

4 - Խուսափեք ամռանը հագեցած գուլպաներ

Ձեր ոտքերը թափվում են, երբ դուք աշխատում եք, հատկապես տաք, ամառային թռիչքի ժամանակ: Եթե ​​հագնում եք հաստությամբ վազող գուլպաներ, ձեր ոտքները կտեսնեն ձեր կոշիկի առջեւի դեմ եւ դուք կվտանգվեք սեւ կոշիկների համար: Ձեր ոտքերը նույնպես քրտնաջան կստանան, ինչը նրանց ստիպում է ավելի շատ հակված լինել բմբուլներին: Փոխարենը, լավագույն ամառային գուլպաները կլինեն ավելի բարակ եւ պակաս լիցքավորված:

5 - Չի հագնում կոշկեղենի վազող կոշիկները

Հին կամ մաշված հագեցած կոշիկներով վազելը կարող է առաջացնել վնասվածքներ: Ժամանակի ընթացքում ձեր հագեցած կոշիկները կորցնում են ցնցման կլանումը, կաշկանդումը եւ կայունությունը: Մաշված կոշիկներով վազելը մեծացնում է սթրեսը եւ ազդեցությունը ձեր ոտքերի եւ հոդերի վրա, որոնք կարող են առաջացնել վնասվածքներ: Ծանոթանալ ձեր վազքի կոշիկի նշանների մասին, որոնք պետք է փոխարինվեն : Լավագույն գործերից մեկը, որը կարող եք անել, կանխելու վազքի վնասվածքները , ձեր կոշիկները փոխարինել յուրաքանչյուր 300-ից 400 մղոն: Կարող եք նաեւ մտածել երկու զույգ վազքի կոշիկի օգտագործման մասին , պտտվելով նոր զույգում, երբ ձեր հին զույգը կյանքի կեսից կես ճանապարհ է անցնում: Այդպես, դուք կճանաչեք, երբ հին զույգը կրում է:

6 - Մի հագնվեք ամեն օր նոր մրցավազքի օրը

Հեծանվային օրը ոչ թե նոր զուգված կոշիկների, հագեցած շորտերի կամ նոր սպորտային կոշիկների փորձելու ժամանակ չէ: Դուք պետք է փորձեք նոր հագուստ եւ կոշիկ ձեր ուսուցման ընթացքում, եւ այնուհետեւ մնում ձեր փորձված եւ ճշմարիտ էջանշաններով, որոնք դուք գիտեք, որոնք հարմար են: Պարզապես կրկնում եք ինքներդ ձեզ. «Ոչ մի նոր նորություն մրցավազքում»: Դա գայթակղիչ է հագնել այդ նոր մրցավազք T-shirt մինչեւ մրցավազքում Goody տոպրակի մեջ առաջ մրցավազքի, բայց դուք երբեք չգիտեք, թե արդյոք դա կլինի անհարմար կամ cafe ձեզ տեղում դուք երբեք chafed առաջ. Սպասեք, մինչեւ հաջող ավարտեք ավարտի գիծը եւ դրեք այն: