Ձեր ընթրիքը կարդացեք ձեր վարժությունում
Զարկերակային մոնիտորները մեծ թափ են առել հարմարության համար: Շատերն այժմ օգտագործում են LED լույսերը դաստակի վրա, ձեր զարկերակները չափելու համար, այլ ոչ թե ավելի քան մեկ կամ երկու մատով սենսորի կոճակների սեղմման հին տեխնոլոգիաներ: Տեխնոլոգիան բարելավվում է, թեեւ կենսաչափական փորձագետ Սթիվեն ԼեԲոուֆը ասում է, որ այն դեռ չունի կրծքավանդակի սրտի կշիռի սենսորի ճշգրտությունը: Նրանք բարելավում են դանդաղեցնել ձեր զարկերակները ձեր մատների միջոցով եւ դիտել հին ձեւը: Դուք վճարում եք պրեմիում համար LED զարկերակային մոնիտորի համար, ուստի կարեւոր է փորձարկել drive- ի ցանկացած զարկերակային մոնիտոր, համոզվեք, որ դուք կարող եք ճիշտ ընկալել ձեր զարկերակին:
Կենսաչափական փորձագետ Սթիվեն Լե Բոուֆը նշում է, որ Mio Alpha- ը ամենատարածված դաստակի վրա հիմնված զարկերակային մոնիտորն է: Եթե դուք ավելացնեք Mio գիծը Mio Alpha- ում, դուք ստանում եք նորաձեւ անընդմեջ զարկերակային մոնիտոր `զգուշացումներով, ձեր սիրած սրտի սահմանաչափի սահմանների համար:
Այն օգտագործում է թեթեւ սենսորներ, ձեր հետեւանքը անընդհատ հետեւելու համար: Ձեզ անհրաժեշտ չէ սեղմել ձեր մատը սենսորի վրա: Այն փոխանցում է իր տվյալները Bluetooth- ի կամ ANT- ի միջոցով բջջային հավելվածներին, ինչպիսիք են MapMyWalk, Endomondo, Wahoo Fitness, եւ այլն: Դուք կարող եք օգտագործել այն ծրագրերը, որպեսզի ձեր ուղեղը վերահսկեք ձեր մարզվելը եւ պահպանեք ձեր մարզվելը տվյալները:
Ալֆայի վրա դուք կարող եք տեսնել ձեր սրտի կուրսը մեկ րոպեում հաղթում, գունավոր լույս, ցույց տալու համար, թե արդյոք դուք գտնվում եք ճիշտ գոտում, վայրկյանաչափը եւ ձեր մարզվելը: The Mio Alpha 2- ը ավելացնում է ավելի շատ հիշողություն, 25 ժամ մարզման հետքերով, ներկառուցված accelerometer- ի արագության, հեռավորության, տեմպերի եւ կալորիաների համար, եւ հաշվիչ համարվող ժմչփներ, հաշվում եւ կրկնում:
Դուք պետք է ANT + սրտի կշիռի մոնիտորի էկրանին կամ Bluetooth- ի ունակությամբ աշխատող սմարթֆոնի համար, որպեսզի ստուգեք ձեր սիրտը, Scosche RHYTHM + : Այն ինտեգրվում է հանրաճանաչ հավելվածների, ներառյալ DigiFit- ի, Runkeeper- ի, MapMyFitness- ի եւ Strava- ի հետ:
Սակայն դա նաեւ վաստակում է բարձրակարգ գերազանցության համար ստոմատոլոգի փորձագետ Սթիվեն Լե Բոուֆի ճշգրտությունը: Դուք պետք է հագեք այն ավելի հեռու ձեր ուսին, քան ձեր դաստակի վրա: Այն միայն հետեւում է սրտի կշիռին, այնպես որ ցանկացած հետագա տվյալներ գալիս է այն հավելվածից կամ սարքից, որը կապում է այն:
The Fuse- ը ամբողջ օրվա գործունեության ուղեցույց է (քայլեր, կալորիա, հեռավորություն, տեմպ), ինչպես նաեւ դաստակային զսպանակի մոնիտորը եւ վարժությունը:
Ինչպես Mio Alpha 2-ը, դուք կարող եք օգտագործել Fuse- ի փոխարեն կրծքավանդակի սրտի կուրսի մոնիտոր `կապել ձեր մյուս Bluetooth ֆիթնես ծրագրերի, հեծանվային համակարգչի, GPS ֆիթնեսի մոնիտորի եւ ANT + մոնիտորների հետ:
Դա մեծ առավելություն է, եթե դուք օգտագործում եք Garmin արագություն / հեռավորության համար: Դուք կարող եք հարմարեցնել սրտի փոխարժեքի գոտին եւ ստանալ ինչպես տեսողական, այնպես էլ թրթռումային զգուշացումներ, գոտում եւ դուրս գոտում:
Այն կարող է հետեւել 7-10 ժամ մարզվելուն կամ դրանից 20 ժամ անց: Մարտկոցի գործողության ժամկետը 6-7 օր է `1 ժամ աշխատանքային օրով, եւ այն պահպանում է մինչեւ 30 ժամ մարզվելը եւ երկու շաբաթվա գործունեության տվյալները:
The Charge 2- ը Fitbit Charge HR- ի թարմացումն է: Այն շարունակաբար վերահսկում է ձեր սրտի կուրսը օրվա ընթացքում, թույլ տալով դիտել այն պահանջարկի վրա: Այն ընդգրկում է ընդհանուր ցերեկային րոպեները երեք սրտի փոխարժեքային գոտիներում ` միջին չափի ինտենսիվության ճառագայթային այրման գոտի (առավելագույնի 50-69%), ուժեղ ինտենսիվությամբ Cardio գոտում (առավելագույնի 70-84%) եւ գագաթին գոտի (85% եւ վերեւում):
Դուք կարող եք հետեւել անհատական workouts եւ տեսնել ձեր սրտի կուրսի աղյուսակը մարզվելը: Դուք կարող եք սահմանել հատուկ սրտի փոխարժեքի գոտի: Այն ցույց է տալիս տեսողականորեն, որի գոտին եք գտնվում պատկերակով:
Բացի սրտի կուրսից, դուք հետեւում եք ձեր բոլոր մյուս Fitbit վիճակագրություններին `քայլեր, հեռավորություն, կալորիա, քնում: Այն նաեւ ունի անգործունակության զգուշացումներ յուրաքանչյուր ժամվա ընթացքում, ղեկավարվող շնչառական նստաշրջանների եւ զանգերի եւ օրացույցային ազդանշանների մասին: Ամենից լավն այն ունի փոխանակելի խմբաքանակ, այնպես որ հեշտությամբ կարող եք անցնել տեսքը:
Անջատեք ձեր iPhone- ը, iPod touch- ը կամ Android հեռախոսը, այս հարմար կիրառմամբ: Այն օգտագործում է ձեր սարքի տեսախցիկը եւ LED ֆլեշը, որպեսզի տեսնեն զենքը ֆոտոխցիկի վրա դրված մատների տակ:
Այն լավ աշխատում է այնպիսի սարքերի համար, որոնք ունեն ֆլեշ, այլապես դուք պետք է լինեք պայծառ լույսի ներքո: Վճարովի տարբերակը ներառում է ձեր ընթերցումներն ու տրամագրերը դիտելու պահը: Եթե քայլում եք համատեղելի սարքի վրա, դա հիանալի ծրագիր է, որն օգտագործվում է սրտանոթային պահանջարկի համար:
The Surge- ը կարդում է ձեր զարկերակն LED լապտերի միջոցով ժամացույցի ետեւում, ինչպես Fitbit Charge HR- ը: Այն նաեւ օգտագործում է երեք պարզեցված սրտի փոխարժեքի գոտիներ, այնպես էլ ամբողջ սրտի րոպեների եւ մարզվելիք ժամացույցների համար:
Գոտիները նշվում են պատկերակի փոփոխությամբ, սակայն այն չունի լսելի կամ շոշափելի զգոնություն: Այն ներկառուցված է GPS- ի արագության եւ հեռավորության համար, այնպես որ դուք կարող եք հետեւել դասընթացներին նույնիսկ ձեր հեռախոսը տանը տանել:
Այն նաեւ ներառում է քայլերի, հեռավորության, կալորիաների, աստիճանների, քնի ստանդարտ Fitbit տվյալները եւ ակտիվ ժամադրության ամբողջ ժամացույցը:
Այս բազմաֆունկցիոնալ ժամացույցը հնարավորություն է տալիս դիտել ձեր սրտի կշիռը, օգտագործելով մատների զարկերակային մոնիտոր, կամ կարող եք օգտագործել կրծքավանդակի ժապավենը: Ես մատնազարկ զմրուխտի ֆունկցիայի հետ ճշգրիտ զարկերակ ստանալու դժվարություն չունեի:
Բայց սպասեք, ավելի շատ: Այն ունի ներկառուցված pedometer- ն , հաշվի առնելով մարզվելը (ոչ ընդհանուր օրական քայլերը) եւ գնահատել հեռավորությունը, արագությունը, այրված կալորիաները: Այն ներառում է ժմչփ, վայրկյանաչափ, միջանկյալ ուսուցման ժամանակահատված եւ ահազանգեր: Այն նաեւ լավ է աշխատում որպես ժամացույց, գիշերային լույսով:
Դուք կարող եք ստուգել ձեր զարկերակային դրույքը ցանկացած պահի Apple Watch- ի հետ : Թեեւ դա չի կարող լինել, թե ինչու եք գնել մեկ, դա այն բազմաթիվ առանձնահատկություններից է, որը կարող է օգտագործվել մարզվելիս: Apple Watch- ը այժմ կիսում է սրտի կուրսի տվյալները մի շարք մարզվելիք ծրագրերի հետ:
The Garmin vivosmart HR փորձարկումները լավ են զարկերակային ճշտության ճշգրտությամբ, համեմատած մյուս դաստակ վրա հիմնված զարկերակային մոնիտորների հետ: Այն օգտագործում է Elevate դաստակի վրա հիմնված սրտի արագության տեխնոլոգիան եւ մշտադիտարկում է ձեր զարկերակը ամբողջ օրը եւ գիշեր:
Խումբը ամեն ինչ անում է, որ ցանկանում եք մարզական մոնիտորինգ անել: Այն ցուցադրում է քայլեր, կալորիաներ, հեռավորություն, սրտի կշիռ, հարկում բարձրանում, ինտենսիվության րոպե եւ օրվա ժամ, ինչպես նաեւ սմարթֆոնի մասին ծանուցումներ: