Ամառային ամառային հանգիստը պետք է վերցնեք

Ամառային տարիները չեն տեւում: Աշխատանքի օրն այն ազդանշանն է, որ շուտով կրկին կվերադառնաք հին ծնոտին: Ահա ճանապարհները, որոնք վայելելու են վերջին ամռանը ամռանը քայլելու:

1 - Վերցրեք զբոսանք

Երբ մայթերը կարող են տապակել տապակած, եւ տեսնում եք `շագանակագույն, շագանակագույն, շագանակագույն, դուք պետք է գցեք անտառներ: Ստացեք ձեր նվազագույն պահանջը վիտամին G (Կանաչ) `ձեր հոգին թարմացնելու համար: Դուք կարող եք ընտրել տեղական զբոսայգի կամ վայելել լեռները: Պատրաստվեք հեծանիվով հագնելիս, որպեսզի ձեր ոտքերը պաշտպանեն ժայռերից եւ արմատներից: Մի շարք trekking բեւեռները ավելացնում են կայունություն:
Ավելին, ինչպես քայլել

2 - Վայելեք հանգստյան շրջագայություն արձակուրդում կամ տանը

Եթե ​​ձեր ընտանիքի հետ արձակուրդ եք վերցնում, ավելացրեք զբոսնելու ձեր ուղղությամբ: Ուղեկցող շրջագայությունը ապահովում է, որ դուք չեք բացակայում պատմության եւ մշակույթի վրա, որը կարող է թաքցնել ձեր շուրջը: Եթե ​​նախընտրում ես ինքնակառավարվող զբոսնելը, փնտրեք ուղեցույցներ, հավելվածներ եւ էլեկտրոնային գրքեր, որոնք կարող են ցույց տալ ձեզ տեսարժան վայրեր: Եթե ​​դուք տանը կայունություն եք անում, փնտրում եք տեղական զբոսաշրջային շրջագայություններ: Դուք զարմանում եք այն բաների վրա, որոնք երբեք չգիտեիք ձեր սեփական քաղաքը կամ քաղաքը:
Ավելին, ինչ պետք է հագնել զբոսանքի համար

3 - Ռեյունիոն քայլում

Ամռան վերջը դպրոցական հանդիպումների եւ ընտանեկան միությունների համար հիանալի ժամանակ է: Դուք կարող եք միայն ուտել այնքան կարտոֆիլի աղցան, մինչեւ հասկանաք, որ դուք պետք է քայլեք այն: Դա նաեւ հիանալի միջոց է հեռանալ մորաքրոջ Սալլիից կամ բարձրորակ դպրոցից ձեր հին բոցով որակյալ ժամանակ անցկացնել: Մի քիչ ուսումնասիրեք ժամանակի առիթը, զբոսանքի համար վերցնելով վերամիավորման վայրից: Առաջարկել առաջարկել գրաֆիկի վրա զբոսնելը կամ պատրաստ լինել ձերբազատվել այն մարդկանց հետ, ովքեր իսկապես ուզում են տեսնել:
Ինչպես գտնել զբոսնելու երթուղին

4 - Beach Walk

Լողափում զբոսնելը լավ վարժություն է : Քայլելով փափուկ ավազի մեջ, ստիպում է ավելի շատ կալորիաներ առաջացնել եւ ավելի շատ մկաններ աշխատել: Բայց դա կարող է նաեւ թարմացնել ձեր ոգին: Երբ լողափը թափվում է լուսաբացին, կարող եք տեսնել, թե ինչպես է ալիքը հարթեց ավազը եւ կարող եք հետեւել ծովի թռչունների հետքերին: Գնացեք թռչել մի ուրուրի վրա: Հավաքել ռումբեր: Գնալ փափուկ ծածկոցներ հագնելու համար:

5 - քայլեք ֆերմա կամ ֆերմերային շուկա

Ամռան վերջը բերում է միրգ եւ բանջարեղեն: Վերաբերեք ձեր մարմինը `աղբյուրից ստանալու միջոցով: Ամենահեշտ ձեւն այն է, որ վայելեք ձեր տեղական ֆերմերների շուկան: Հանգստացեք ձեր հանգստյան օրերին, սկսեք եւ ավարտեք ֆերմերների շուկայում, որպեսզի կարողանաք տանը վերցնել մեծ սնունդ: Խնդիրներ մշակեք մոտակա գյուղատնտեսական տարածքի վրա եւ վերցրեք ձեր սեփական խնձորն ու շրջագայել տուրիզմը: Դուք կունենաք ավելի բարձր գնահատական, որտեղից գալիս են սննդամթերք եւ այն ջանքերը, որոնք աճում են եւ աճում են այն:

6 - Dahlia Walk

Ստուգեք քայլելու օրացույցը ձեր տարածքում, ծովափնյա կամ մրգատու ծառերով անցնող զբոսանքների համար: Օրեգոնն ունի տարեկան Dahlia Walk- ի սեպտեմբերի սկզբին եւ բազմազանությունը եւ գույնը հիանալի են: Հրաշալի միջոց է ամառվա հրաժեշտի քայլելիս, քայլելով քայլելու իմ ընկերների հետ:
Walk Finder- ը

7 - Գնացեք աշնանային կիսաեզրափակիչ կամ մարաթոնի համար

Ամռան վերջը նշանակում է հեռավար ուսուցման օրեր , որոնք մեզ համար պատրաստվում են աշնանային մարաթոնի կամ կիսամյակային մարաթոնի: Դուք ամռան ընթացքում պետք է կառուցեք ձեր հեռավորությունը `պատրաստվելու համար: Բայց ես գիտեմ, թե ինչպես է դա: Դուք ստանում եք sidetracked: Դա չափազանց տաք է: Կամ միայն դուք որոշեք մրցավազքի համար գրանցել մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Լավ, եկեք ձեզ պատրաստ լինենք, ինչպես կարող եք:
Ինչպես ընտելացնել կիսաեզրափակիչը միայն մեկ ամիս հեռավորության վրա

8 - Գնալ դեպի ցուցահանդես

Դուք կարող եք շատ զբոսնել տոնավաճառում: Ակտիվ պահեք եւ ցուցադրեք ցուցադրությունները, ինչպես նաեւ ձիարշավերը եւ կես ճանապարհը: Վարչաշրջանի եւ պետական ​​տոնավաճառները արհեստների գնահատման, կերակրման եւ անասունների բարձրացման հաճելի ձեւն են: Կարող եք նույնիսկ փորձել ինքներդ ձեզ ներկայացնել: Ինչու կապույտ ժապավեն ձեռք չբերեք: Ձեզ հարկավոր է քայլել, եթե դուք զբաղվեք եգիպտացորենի շների, բամբակյա քաղցրավենիքից եւ խորը տապակվածից:

9 - Միացեք Բարեգործական Walk Team- ին

Ստացեք մի խումբ միասին աշնանը բարեգործական զբոսանքի համար: Սեպտեմբեր-հոկտեմբեր ամիսները կրծքագեղձի քաղցկեղի համար գլխավոր ժամանակներ են, քայլում են ALS- ի հաղթանակը եւ այլ բարեգործական կազմակերպություններ: Դարձրեք այն զվարճալի եւ սոցիալական իրադարձություն, ստեղծելով խենթ անունով մի թիմ, մաքսային կարճատեսակներ եւ փայլուն մրցավազք : Դուք կցանկանաք սկսել հիմա, որպեսզի կարողանաք լավագույն դրամահավաք միջոցներ ձեռնարկել եւ ապահովել բոլորին պատրաստված զբոսանքի համար:
Ավելին, ինչպես կարելի է գոյատեւել Բարեգործության զբոսանք

10 - Դպրոցը գնումներ կատարելու քայլում

Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչն է մեծ գնումների մասին: Ամռան վերջում դուք կարող եք խոշոր գործարքներ կնքել ամռան քայլող հագուստի եւ հանդերձանքի մասին: Ձեռք բերեք մնացած տաք եղանակին կամ փրկեք դրանք հաջորդ տարվա համար:

Դպրոցական գնումները կարող են մարդաշատ լինել եւ սպառել, ինչպես Սուրբ Ծննդյան գնումներները: Թեեւ խանութները կարող են օդորակվել, դեռեւս ունեն բետոնե հատակներ, որոնք դժվար է ոտքի վրա: Համոզվեք, որ դուք կրում եք հարմարավետ, փափուկ եւ սահուն սանդալներ, այլ ոչ թե փխրուն սավաններ: Մինչ դուք ջարդոն եք մատիտներ հավաքում, փնտրեք հարմարավետ կոշիկների համար: Մի կարգի երեխաների համար կամ ձեր անձնական գնումների ամենաէժան ծածկոցները: Նայիր նրանց, որոնք լցված շապիկներով եւ ergonomic նմուշներով են:
Լավագույն ընտրանին հարմարավետ կոշիկների համար