Այս թխվածքաբլիթները բացակայում են սնձան, բայց պահում են սեզոնի ոգին
Ուտելիքի սնձան ազատը չի նշանակում, որ պետք է հրաժարվել տոնածառի թխվածքների ավանդույթի ավանդույթներից, եթե ամեն ինչ շատ ավելի շատ է, քան մարդիկ, ովքեր հաճախ հանդիպում են ծխախոտի հիվանդությամբ կամ չելյոկի սնձան հիվանդության զգայունությամբ: գտնել խանութի կողմից գնված սնձան ազատ բաղադրատոմսեր, հատուկ ստեղծված սեզոնի համար:
Բարեբախտաբար, գերազանց սնձան ազատ Christmas cookie բաղադրատոմսերը առատ է առցանց: Ահա ես գտել եմ այն լավագույններից մի քանիսը, որոնք ես գտել եմ:
1 - Սնձան ազատ նուշ Biscotti
Դուք կարող եք կատարել այս biscotti- ի, այնպես էլ շոկոլադե չիպսերի մի պարզ նուշ տարբերակը: Ամեն դեպքում, նրանք լիովին հարմար են ձմռան երեկոյան eggnog, սուրճ կամ gluten ազատ շոկոլադի dunking համար. Եվ լավագույն մասը, դրանք միայն պարունակում են 73 կալորիա, այնպես որ դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալու անելու համար:
2 - սնձան ազատ սմբակ տուն
Feeling ավելի արկածային, քան պարզապես բլիթները կարող տեղավորել. Դուք կարող եք պատրաստ լինել մի մեծ շինարարական նախագծին `սնձան ազատ ճոխ տան: Դուք կարող եք թխել մեկը զրոյից, օգտագործելով սնձան ազատ ճոխ տան բաղադրատոմս կամ օգտագործեք խառնուրդ (այս ընտրանքներից մեկը օգտագործում է Pamela- ի սնձան ազատ հաց Mix ): Դուք նաեւ կարող եք պատվիրել մի kit. Վերցրեք այն սնձան ազատ կոնֆետով եւ կարող եք ունենալ պարգեւավճար (եթե այն երկար է տեւում):
3 - սնձան ազատ շաքարավազի թխվածքաբլիթներ
Տոները նույնը չեն լինի, առանց շաքարի թխվածքաբլիթների կտրվածքի, հյուսիսային եղջերու, ձնագնդի եւ Ձմեռ պապի ձեւով: Այս բաղադրատոմսը Betty Crocker- ից (օգտագործելով այդ բրենդի սնձան ազատ ալյուրի խառնուրդը) հեշտությամբ հարմարեցնում է մեր սիրելի թխուկներին `սնձան ազատ դիետայի համար: Հարդարման համար օգտագործեք սնձան ազատ կոնֆետի եւ սնձան ազատ սաղարթների մի համադրություն (Let's Do Organic- ն առաջարկում է սնձան ազատ "sprinkelz"):
Ավելին
4 - ցածր կարբ, շաքարավազի լոռամրգի ընկույզի բլիթներ
Դուք երբեք չգիտեք, որ այս թխուկները ցածր են carbs եւ շաքարի ազատ, նրանք այնքան համեղ են: Դրանք քաղցր են ստեվիաով եւ օգտագործում նուշի ալյուրը, որոնք զուգավորում են լոռամիրգների հետ: Որպեսզի որոշակիորեն օգտագործել սնձան ազատ սպիտակուցի փոշի այս բաղադրատոմսով:
5 - Gluten Free Girl- ի մեղր Spice Madeleines
Մադելինները ֆրանսիական cookie- ի մի տեսակ են, եւ ես հատկապես վայելում է իմ նախընտրած սնձան ազատ օրերում: Gluten Free Girl- ի եւ Chef- ի «Գլութեն ազատ աղջիկ» բլոգի հեղինակ Շաունա Ջեյմս Աիրները եւ նրա ամուսինը `ստեղծելով այս զարմանահրաշ տեսք ունեցող մենեջերները, դրանք հարմարեցնելու ֆրանսերեն ընթերցանությունից: Զմրուխտով, մոխրով եւ մեղրով նրանք պետք է համեղ տոնական վերաբերմունք ունենան:
Ավելին
6 - Շոկոլադե Haystack Cookies
Եթե դուք շոկոլադ եք ցանկանում, ապա այդ շոկոլադե-կոկոսի կաթիլները պարզ են, քանի որ դրանք պետք չէ թխել: Նրանք նաեւ լրացնում են: Փորձեք փոշիացնել շաքարավազով կամ նույնիսկ կարմիր եւ կանաչ M & M- ով դետեկտորներ տալ նրանց Սուրբ Ծննդյան զգացում:
7 - 12 օր սնձան ազատ Սուրբ Ծնունդի Cookie Recipes
Ավելի քան սնձան ազատ բլոգում «Թույլ տվեք կերակրել» տորթին, Maggie- ը 12 օրվա սնձան ազատ Սուրբ Ծնունդի Cookie բաղադրատոմսեր է տեղադրել: Շոկոլադե խորոված վաֆլի թխվածքաբլիթները ինձ համար ամենալավն են (թեեւ pistachio cranberry biscotti- ն անցնում է երկրորդը): Ընթերցողները նաեւ նպաստել են որոշ բաղադրատոմսեր, տալով մի քանի հետաքրքիր նոր տարբերակներ տոնական թխում:
Ավելին
8 - Pecan Cranberry բարերը Elana- ի մառաններից
Ես սիրում եմ լոռամիրգ եւ շատ քիչ ձուկ եմ ուտում, ուստի այս հացահատիկից ազատ, ագավա-քաղցրավենիքը նարնջագույն նուշով է վերաբերում ինձ: Հացահատիկի վրա հիմնված կաթնաշոռի բազայի փոխարեն, բարերը օգտագործում են սննդի պրոցեսորով համադրված ամսաթվերի եւ պեկանների խառնուրդ, խաղողի սերմի յուղով եւ ծովի աղով:
Ավելին
9 - անգույն գետնանուշ կարագի թխվածքաբլիթներ
Այս գետնանուշ կարագի թխվածքաբլիթները պարզապես Սուրբ Ծնունդի համար չեն, բայց ձեր ընտանիքը եւ ընկերները վայելեն դրանք, այնուամենայնիվ, եթե դրանք ներառում են ձեր տոնական թխուկի ափսեի մեջ: Համոզվեք, որ օգտագործեք բարձրորակ, սնձան ազատ գետնանուշ կարագ , քանի որ գետնանուշ կարագը բառացիորեն այս շոուի աստղն է: Ես սիրում եմ Ջաստինի Nut Nut (որը սերտիֆիկացված սնձան ազատ):
10 - Սնձան ազատ լիմոն Բառեր
Թթու լիմոն բրոնզները (որոնք այսպիսիք են) կարող են ծառայել որպես շաքարի բլիթներ կամ այլ շատ քաղցր վերաբերմունքներ ձեր տոնական քաղցրավենիքի վրա: Դրանք որոշ նախապատրաստական ժամանակ են պահանջում, քանի որ դուք պետք է թխել նուշի ալյուրը, խառնել լցոնումը եւ այնուհետեւ թխել բարերը, բայց դրանք արժանի են:
11 - Խոսք է
Խնջույքները կարող են դաժան զգացմունքային լինել, երբ դուք հետեւում եք սնձան ազատ դիետայի, քանի որ դուք չեք կարողանա վայելել մյուսների կողմից մատուցվող վերաբերմունքի մեծ մասը: Սակայն ձեր սեփական սնձան ազատ բլիթները կարող են օգնել, հատկապես, եթե դրանք յուրահատուկ սորտեր են:
Դուք նույնիսկ կարող եք գտնել, որ ձեր ընտանիքը եւ ընկերները նույնպես վայելեն դրանք ... եւ նույնիսկ կարիք չունեք նրանց ասել, որ թխուկները սնձան ազատ են:
Աղբյուրը `
> Celiac հիվանդության հիմնադրամ: Ինչ պետք է ես ուտում Փաստաթուղթը: