IPhone- ը դարձել է ուժեղ ուսուցման եւ ֆիթնեսի համար հարմար գործիք:
IPhone- ի եւ Android սարքերի համար շատ ծրագրեր կան, որոնք կօգնեն ձեզ մշակել: Նրանք ընդգրկում են ամեն ինչ ուժեղ վերապատրաստումից եւ վազում են միայն նախընտրած ցանկացած ֆիզիկական գործունեության մասին: Դժվար է պարզել, թե որն է իրականում լավը:
Ուսումնասիրեք ձեր iPhone- ի համար նախատեսված մեծ ծրագրերի ընտրություն, որոնք կօգնեն ձեր դիմադրության եւ ուժի ուսուցման : Անկախ նրանից, թե ձեր ուշադրությունը քաշի կորուստ կամ մարմնամարզություն է, դրանցից մեկը պետք է լինի լավ մարզավիճակում:
Android տարբերակները կարող են նաեւ մատչելի լինել:
Մեծահասակների համար նախատեսված թիրախային քաշը
Մեծահասակների համար նախատեսված թիրախ քաշը քաշի հետեւող ծրագիր է, որը ոգեշնչում է եւ խրախուսում է ձեր քաշի կորստի նպատակները եւ ձեր իդեալական քաշը: Մուտքագրեք ձեր առկա քաշը եւ թարմացումներն ինչպես եք առաջադիմում: Դուք նաեւ կարող եք վերահսկել մարմնի զանգվածային ինդեքսը եւ ստանալ ապրելակերպի խորհուրդներ:
Այս մեկը շատ բարդ չէ եւ կարծես թե աշխատում է որպես ոգեշնչող եւ մոտիվացիոն գործիք :
RunKeeper- ը
RunKeeper- ը անվճար ծրագիր է, որը հետեւում է ձեր սիրտերի գործունեությանը, թե արդյոք դուք աշխատում եք , հեծանվով կամ քայլում եք: Cardio- ն քաշի վերապատրաստման եւ բոդիբիլդինգի ծրագրի օգտակար բաղադրիչն է, նույնիսկ եթե դուք նվիրյալ չքավոր եք, քանի որ այն օգնում է քաշի վերահսկմանը եւ մարմնի ձեւավորմանը:
RunKeeper- ը շատ գործառույթների եւ գործառույթների հետ բարդ ծրագիր է: Դրանք ներառում են ձեր վազքները, ժամանակները, կալորիականության ծախսերը եւ շատ ավելին: Այն նույնիսկ ունի սրտի կուրսի մոնիտորինգ համապատասխան սենսորների հետ:
Սա թերեւս ամենալավն է, եւ այն նաեւ հասանելի է Android- ում:
Ֆիտնես Buddy
Fitness Buddy- ը բարձր գնահատական է եւ առաջարկում է ավելի քան 400 վարժություններով անվճար տարբերակ: Թվում է, պարբերաբար թարմացվում եւ աջակցում են: Fitness Buddy- ն առաջարկում է սովորական հետեւել եւ մարզվելով օգնություն, ակնարկներ եւ գործիքներ: Այն պետք է լինի լավագույն ընդհանուր ուսումնական ծրագրերից մեկը:
Fitness Buddy +- ը վճարովի տարբերակ է `ավելի քան 2400 վարժություններ եւ 1000 HD տեսանյութեր: Android- ի եւ Windows- ի օգտագործողները կարող են գտնել նաեւ Fitness Buddy- ի տարբերակը:
iMuscle 2
iMuscle 2-ն ունի ավելի քան 650 3D պատկերներ եւ անիմացիա, ուժի եւ դիմադրության ուսուցման զորավարժությունների լայն շրջանակի: Դուք կարող եք իմանալ մկանային անատոմիայի եւ ֆիզիոլոգիայի մասին, ստեղծել եւ կիսել workouts, կարդալ խորհուրդներ, պտտել եւ մեծացնել նկարները, մտնել անձնական տվյալները, որոնել զորավարժությունների եւ մարմնի մասերի եւ շատ ավելին: Դա, անշուշտ, մատչելի տեսողական տպավորիչ ծրագրերից մեկն է:
Կան նաեւ Mac OS, Windows, iPad եւ Android տարբերակներ:
FitnessBuilder- ը
FitnessBuilder- ը անվճար է սկսում եւ առաջարկում է հավելյալ գնումներ, որոնք կբացահայտեն հատուկ օգտագործման համար: Այս հավելվածը ունի ավելի քան 5600 պատկերների եւ տեսանյութերի հսկայական գրադարան, եւ ընտրության եւ վերազինման լայն շրջանակ: Դրա համար դուք կգտնեք workouts, գրաֆիկները, պլանները, սնուցման նորությունները, փորձագիտական խորհրդատվությունը, մարմնի եւ քաշի հետեւելը, մարզվելը եւ վեբ հասանելիությունը:
Ոմանց համար դա կարող է չափազանց մեծ լինել, բայց դա կարող է լավ արժեք լինել, եթե ձեր կողքին լինի: FitnessBuilder- ն ունի վեբ-ի տարբերակ, ինչպես նաեւ Android- ի համար:
Full Fitness: Exercise Workout մարզիչ
The Full Fitness- ը, Exercise Workout Trainer- ը մեկն է ամենահեռու ֆիթնես ծրագրերից (նախկինում կոչվում է iFitness Pro) եւ միշտ բարձր վարկանիշ է ստանում:
Ծրագիրը ունի հարյուրավոր զորավարժություններ եւ ձգվում լավ ուսուցում, ինչպես նաեւ 90,000 նյութերի սննդի տվյալների բազա եւ կալորիականության հաշվիչ գործառույթ: Հետեւեք ձեր առաջընթացին, իհարկե: Այս մեկը շատ հաճելի է օգտագործել:
GymGoal Pro- ն
Gym Goal Pro- ն պրեմիում մարզիչ օգնական եւ tracker- ն է, որն անհրաժեշտ է բոլոր հիմնական վարժությունների համար: Այն ունի ավելի քան 50 մարզվելիք տվյալների բազա, նպատակահարմար համարելու համար: Ինտերֆեյսը արդյունավետ եւ ֆունկցիոնալ է: