Քաշի դիտորդների հին տարբերակը դեռեւս աշխատում է որոշ մարդկանց համար
Weight Watchers Momentum- ը հանդիսանում է Weight Watchers- ի 2009 թ. Ստեղծված դիետայի ծրագրի տարբերակը: Ծրագիրը արդեն փոխարինվել է Weight Watchers- ի նոր տարբերակներով, ներառյալ PointsPlus- ի 2012 թ. Եւ ներկայիս Freestyle պլանը, որը ներառում է SmartPoints- ը եւ FitPoints- ը: Սակայն Momentum- ի ծրագրում դեռեւս հետաքրքրություն կա:
Ինչ է քաշի Watchers Momentum?
Մարդիկ, ովքեր հետեւում էին Weight Watchers Momentum- ին, մասնակցեցին քաշի կորստի վերաբերյալ հանդիպումներին տեղական Քաշի կորստի կենտրոնում:
Weight Watchers- ի առանցքային առանձնահատկությունն այն է, որ շաբաթական կշիռը , բայց դուք չպետք է քաշեք ինքներդ ուրիշների առջեւ: Դուք կիսում եք շատ կամ քիչ տեղեկություններ, ինչպես դուք ցանկանում եք հանդիպումներին:
Եթե դուք հետաքրքրված չեք եղել առանձին հանդիպումների շաբաթական հանդիպումներին, ապա նրանք նաեւ հնարավորություն ունեցան հետեւել առցանց ծրագրին: Շաբաթական անցում տարբերակները համատեղվում են օնլայն առանձնահատկություններով եւ շաբաթական հանդիպումների հաճախումներից:
Weight Watchers Momentum- ի սննդակարգը կենտրոնացած է խրախուսելու մասնակիցներին սպառում որոշակի սննդամթերքներ, որոնք համարվում են լցնում: Այս սննդամթերքները օգնեցին ձեզ սովից վերահսկել, որպեսզի դուք կարողանաք ավելի ուտել ու նիհարել : Ծրագրում ընդգրկված էին նաեւ սննդակարգից առաջ եւ հետո սննդակարգը վերահսկելու պարզ մեթոդ:
Քաշային Watchers Momentum ՈՒտելիքներ
Երբ գրանցվեցիք Momentum- ի պլանի համար, դուք սովորեցիք մանրամասները , որոնք համարվում են լցնում : Եթե դուք օգտագործում եք պլանը առցանց, ձեր սննդի եւ ըմպելիքների հսկման գործիքը կցուցադրի այս սննդամթերքը հատուկ խորհրդանիշով:
Անդամները կարող են տպել նաեւ հղումներ կատարելու պարունակության լրացման ցանկը :
Սննդամթերքը լրացնում են ավելի շատ մթերք պարունակող սննդամթերք: Այս սննդամթերքը կարող է պարունակել լուծելի կամ անլուծելի մանրաթել, եւ յուրաքանչյուր տեսակի տրամադրում է քաշի կորուստի այլ օգուտ: Սակայն մանրաթել հարուստ սննդի բոլոր տեսակները ավելի շատ են մարսելու համար, որպեսզի դիետաները, որոնք ավելի հաճախ ընտրում են այդ սննդամթերքը, հավանաբար զգում են լիարժեք եւ բավարարված ավելի երկար ժամանակ:
Գոհունակության զգացումը, որը նույնպես կոչվում է սաղավարտ, կարող է օգնել նրանց օրվա ընթացքում ավելի քիչ ուտել ու խուսափել սննդամթերքից:
Քաղցկեղի մակարդակները չափելու համար Weight Watchers- ը պարզ սանդղակ է տրամադրել նախքան եւ հետո կերակուրներ օգտագործելու համար: Այս գործիքը օգնեց դիետիկներին որոշակի կերակուրներ կամ սննդամթերքների համակցություններ, որոնք օգնում են քաղցկեղի եւ խիղճը պահելու համար:
Հետեւյալ միավորներ Momentum- ում
Ինչպես նախորդ տարբերակներում, ձեր սննդամթերքի եւ ըմպելիքների գնման հետաքննությունը քաշային Watchers Momentum ծրագրի շատ կարեւոր մասն էր: Յուրաքանչյուր սննդի կամ ըմպելիք նշանակվել է «միավորներ» արժեքով եւ ձեզ տրվել է յուրաքանչյուր օրվա համար սահմանված ընդհանուր միավոր: Դուք նաեւ թույլատրվել եք մի քանի «պահեստային» միավորներ օգտագործել ամբողջ շաբաթվա ընթացքում:
Ձեր գնահատականները դիտելու համար դուք կարող եք օգտագործել Weight Watchers- ի հանդիպումներում տպագրված ամսագիր : Կամ դուք կարող եք օգտագործել առցանց տարբերակը, որը ներառում է բազմաթիվ սովորական սննդամթերքի եւ ռեստորանային ընտրության տվյալների բազա: Momentum- ի ծրագրում դուք նաեւ կօգտագործեք այդ գործիքները ձեր ամենօրյա գործունեության դիտելու համար:
Իհարկե, այս ծրագրում հաջողության հասնելու համար, կետերի հետեւելը կարեւոր է: Շատ dieters միավորել տարբեր մեթոդներ հետեւել սննդի ընդունման համար համոզվեք, որ բոլոր սննդամթերքի հաշվի է առնվել. Երբեմն համընկնում է առցանց տարբերակները, սմարթֆոնների հավելվածները եւ թղթային ամսագիրը:
Weight Watchers Momentum: Արդյոք գործել է:
Ըստ բազմաթիվ dieters, Weight Watchers Momentum ծրագիրը անվտանգ, հուսալի Weight Loss մեթոդ. Ծրագիրը եւ դրա բոլոր վերանայումները օգնել են Weight Watchers- ին դառնալ շուկայի լավագույն ճանաչված եւ հարգված առեւտրային դիետայի պլաններից մեկը:
Weight Watchers Momentum ծրագիրը շատ կարեւոր առողջապահական եւ սննդային օգուտներ է ապահովել, ներառյալ խրախուսող դիետաները, բավարար քանակությամբ բանջարեղենի, մրգերի եւ առողջ ճարպերի օրական կերակուրներով ուտելու համար: Ծրագիրը նաեւ սովորեցրել է ապրելակերպի փոփոխությունները, ինչպիսիք են մասնակի վերահսկումը, կերակրատեսակների պլանավորումը, առողջ ուտեստը եւ խոհեմ ուտելը, որոնք երկարաժամկետ քաշի կորստի հաջողության բանալին են, ինչպես օրինակ, մասնակի վերահսկումը:
The Momentum ծրագիրը արդեն փոխարինվել է Weight Watchers- ի նոր տարբերակներով: Ոչ մի հատուկ սննդամթերք չի պահանջվում, եւ պլանի մեջ կարելի է ներառել գրեթե ցանկացած տեսակի սննդամթերք: Հաստատված ֆիզիկական գործունեությունը խրախուսվում է: Դուք կարող եք ակնկալել կորցնել մոտավորապես մեկ-երկու ֆունտ ստեռլինգ շաբաթ, երբ հետեւեք Weight Watchers Momentum- ին:
Եթե դուք մտածում եք Weight Watchers- ին անդամակցելու մասին, ավելին իմանեք այն մասին, թե ինչ կարելի է ակնկալել հանդիպման ընթացքում , դիետայի ծրագրի եւ առավելությունների եւ առավելագույն ընթացիկ ծախսերի, «Քաշի կորպուսի» ծրագրի պլանների եւ ակնարկների վերաբերյալ: Նախքան ներդրումը հնարավորինս շատ տեղեկատվություն ստանալը կպահի ձեր առողջությունը, ձեր գլխարկը եւ ձեր բյուջեն: