Վայելեք սառը եղանակները եւ փոխեք սեզոնները ձեր հանգստավայրերում
Աշնանը զբոսանքի վայելելու լավ ժամանակ է: Օրերը սառն են, գույները ինտենսիվ են, եւ դուք կարող եք վայելել բերքի սեզոնի առատությունը: Դուք կարող եք պատրաստվել աշնանային քայլող հանդերձում , որը ճիշտ է փոփոխվող եղանակի համար:
1 - խաղացեք տերեւների հետ
Ոչինչ ավելի երջանիկ է, քան իրական ճռճռան տերեւի վրա, բացառությամբ գորգերի տերեւների կույտերը, երբ փորձում եք շրջել մայթից: Մրցակցեք ձեր քայլող ընկերոջ հետ `տեսնելով, թե ով կարող է բարձրացնել նրանց: Եթե դուք ապրում եք մի միջավայրում, որը չի առաջացնում ճնշված աշնանային սաղարթ, դուք կարող եք պլանավորել զբոսնելու արձակուրդ դեպի Նոր Անգլիա: Ամանոր տերեւների յուրաքանչյուր գույնի համար նոր ծաղկավունի անունով խաղացեք: Ավարտեք գիծը fuchsia: Հին կոշիկի ombre. Վերցրեք աշնանային ծառերի եւ տերեւների լուսանկարներ: Զբաղվում են միայն զբոսաշրջիկները, որպեսզի հավաքեն տարբեր տերեւներ, սոճիններ եւ ընկույզներ `աշնանային զարդեր պատրաստելու համար:
2 - Երեխաներին քայլեք դպրոց
Սկսեք ձեր երեխաներին (կամ ձեր հարեւանների երեխաներին) անջատել նրանց `դպրոց գնալ սովորության մեջ: Դա կարող է լինել քայլ դեպի կանխարգելման մանկության գիրություն, եւ դուք կսկսեք եւ ավարտեք օրը ճիշտ է լավ զբոսանքի. Ստուգեք, թե արդյոք ձեր դպրոցն ունի զբոսնելու դպրոցական ավտոբուսի ծրագիր, որը կարող եք մասնակցել: Դուք կօգնեք աճեցնել հաջորդ սերնդի քայլողներին: Դուք նաեւ կշարունակեք ձեր վերջին ծաղրածուները, հագուստի միտումները եւ տղաները:
3 - գողանալ որոշ խնձորներ: Ոչ, զբոսնել ֆերմերների շուկաներին:
Եկեք ասենք, ձեր քայլած երթուղում որոշակի խնձոր ծառ կա, եւ ակնհայտ է, որ խմոր չի բերում ոչ ոք: Դա դարձնում է արագ քայլելու խորտիկ: Դե, դուք չեք ուզում, որ ձեր քայլերը ձեզ ցամաքում վայրենան , այնպես որ ոչ մի գողություն: Փոխարենը, աշնանը կատարյալ շրջագայություն է պլանավորում զբոսաշրջիկների համար, այցելելով ֆերմերների շուկա կամ ֆերմա դիրք, խնձորի, տանձի, կարտոֆիլի, պակասի, սմբուկի, խնձորի եւ ավելի բերքի արտադրության վրա:
4 - Walk Oktoberfest
Հնարավոր չէ, որ կարողանաք քայլել Մյունխենի Օկտոբորֆեստի մոտ, բայց հաճախ տեղական Oktoberfest տոնակատարությունների շրջանում հաճախակի են քայլում եւ զվարճալի աշխատանքներ: Վաստակեք ձեր երշիկները, շիշը եւ գարեջուր նախապես լավ զբոսանքի հետ: Գնալ այն gemütlichkeit. Գտեք տեղական զբոսանք , վայելելու համար:
5 - Եգիպտացորեն Mazes եւ Punkin Chunkin
Գռփում բացատրեք դուրս գալ դեպի ծայրամաս եւ զվարճացեք զվարճացեք եգիպտացորեն լաբիրինթոսով եւ դիտելով դդում խառնել: Նայիր մի գյուղ այցելելու համար, որը կազմակերպել է զբոսանք կամ զվարճալի վազք / քայլ միջոցառում: Ընտանիքը բերեք իրական բերքի զվարճանքի համար:
6 - քայլեք ինքներդ ձեզ
Դեռեւս հին աղավաղում ենք, մեզ համար հաջողակ աշխատելու համար: Դա կարող է նշանակել շատ ժամանակ անցկացնելիս, ինչը մեծացնում է ձեր առողջական վտանգները: Եթե դուք կարող եք շրջել ձեր ճանապարհորդության առնվազն մի մասը, ամեն օր կարող եք գողանալ առողջ քայլերով: Եթե դա պարզապես հնարավոր չէ քայլել աշխատելու համար, ապա ժամանակը գտնեք աշխատանքային օրվա ընթացքում: Իմացեք խորհուրդներ աշխատելու քայլելու եւ ճանապարհորդելու առավելագույնս ընդմիջման ժամանակի քայլելու ուղիներ:
7 - Race for the Cure (կամ այլ բարեգործական)
Աշնան մեծ բարեգործական շրջագայություն է: Դուք կարող եք միանալ Սյուզան Գ. Կոմոն Race- ին, քանի որ շատ քաղաքներում Cure- ն ընթանում է / քայլում: Եթե վարդագույնը ձերը չէ, կան շատ այլ արժանի բարեգործություններ, որոնք սիրում են ոտքեր ունենալ իրենց քայլելիս: Ընտրեք խնդիր եւ գնացեք պատրաստվելու բարեգործական զբոսանքի :
8 - Կես քայլ առ քայլ մարաթոն կամ մարաթոն
Ենթադրենք, դուք ամառային դասընթացներ եք անցկացնում, եթե դուք նախատեսում եք քայլել մարաթոնի կամ առնվազն օգոստոսին, եթե կես մարաթոնով զբաղվեք: Սրանք ոչ թե հեռավորություններ են, որոնք կատարելու են առանց լիարժեք նախապատրաստության: Եթե դուք մարզվելով մարզադաշտում, ապա դուք կունենաք քաղցր հաղթանակ, որը ավարտում է ավարտական գիծը եւ նվաճելով եզրափակիչի մեդալը: Տեսեք, թե ինչպես պատրաստել մարաթոն կամ կիսամյակային մարաթոն
Քանի որ աշնանային եղանակը այնքան փոփոխական է, պատրաստվեք մրցավազքի օրերին, հատկապես անձրեւի մրցավազքի համար խորհուրդներ :
9 - Միացեք քայլող մահացածներին
Անկախ նրանից, թե դուք միանում եք որպես zombie կամ վերապրող, Zombie Walk- ը լավ զվարճալի զվարճանք է: Դուք կարող եք գտնել դրանք աշնանը: Դրանք շատ չեն մարզվելը, եթե դուք պարզապես խճճվում եք դանդաղ եւ ոգեշնչված, «Բրաունները ... ուղեղներ ...»: Հոլիվինի քաղցրավենիքից այրելու համար անհրաժեշտ է խառնել: Եթե նախընտրում եք հին հնարք կամ բուժում, ապա դիտեք այդ քայլելու հեքիաթային Հելոուին հագուստները :
10 - Թուրքիան զիջման ժամանակ
Thanksgiving- ը վտանգավոր տոն է, որը կենտրոնանում է ուտելու եւ նստելու շուրջ `դիտելով ֆուտբոլը: Եթե դա քաշի ձեռքբերման բաղադրիչ չէ, ոչինչ չկա: Դուք պետք է քաջ եղեք եղանակի վրա եւ դնում որոշ վարժանք կիլոմետր, այրել այն որոշ կալորիաներ: Փնտրեք տեղական Թուրքիա զվարճանքի արշավը / քայլեք ձեր տարածքում: Դա կարող է լինել նաեւ ձեր հարազատներին հյուրասիրելու կամ մի քանի ժամ տան դուրս տանելու համար: Բացի այդ, ստուգեք, թե որքան հեռու պետք է քայլեք, որ տոնին այրեք Շնորհակալության կալորիականությամբ եւ քայլող հաշվիչով :