Որտեղ պետք է ապրեք, որպեսզի ձմռան ընթացքում ձմերուկ չկանգնեք: Fitbit- ը cruded 2012-2014 թվականների տվյալները ցույց տալու համար, թե որտեղից ձմեռային եղանակները սառեցնում են մարդկանց քայլերը `ընդդեմ այն պետությունների, որտեղ մարդիկ տարիներ շարունակ քայլում են: Fitbit Weathermap
Ձմեռային քայլերի հաղթողները
Արդյունքը որոշ անակնկալներ ունեցավ, քանի որ այն չի երեւում, որ եղանակը պարզապես աշխատում է: Երկու սառը պետություններ ձմեռային քայլերի համար հինգերորդն են կազմել:
Ահա 50 պետությունների եւ DC- ի աղյուսակը:
- 1. Նյու Յորք ` ձմռանը միջին օրական 7734 աստիճան: Նյու Յորքցիները ոչինչ չեն պահում իրենց ամենօրյա քայլերից: Նյու-Յորքի խիտ քաղաքային միջավայրը եւ մեքենայական ապրելակերպը խրախուսում են (կամ ասենք ուժեր) քայլելու, նույնիսկ 25F աստիճանի միջին ձմռանը: Լավագույն շարժական քաղաքները
- 2. Կալիֆոռնիա. Ցանկանում եք, որ դուք եղել եք Կալիֆոռնիայի աղջիկ: Նրանք գրեթե նույնականացան Նյու Յորք, այնպես որ տվյալները ձմռան ամիսներին 7734 աստիճանով ընկել են ֆրակցիաների: 48F- ի միջին ջերմաստիճանով փոքր-ինչ պատրվակ էր ասել, որ շատ ցուրտ էր քայլել :
- 3. Հավայան կղզիներ. «Ձմեռային» 75F- ի կատարյալ միջին ջերմաստիճանում Հավայան կղզիները միջին օրական 7671 աստիճանով մուտք են գործել: Լուրջ, նրանց ձմեռային ջերմաստիճանն ամռան միջին մակարդակն է շատ երկրներում:
- 4. Կոլումբիայի շրջանը. Թաղամասը եւս մեկ խիտ քաղաքային շարժվող միջավայր է `առանց ավտոմոբիլային կոմուտացման: Ձմռանը օրական միջինում 7610 քայլ է: Fitbit- ը չի խախտել, թե արդյոք կարմիրները կամ բլյուզները (հանրապետականներն ընդդեմ դեմոկրատների) ավելի շատ քայլեր են ձեռնարկել, թեեւ միակ բանը, որ նրանք համաձայն են, այն է, որ ամերիկացիները ավելի շատ ֆիզիկական գործունեություն են պահանջում:
- 5. Մինեսոտա. Շատ ցուրտ քայլել: Կարծում եմ, ոչ, քանի որ 16F- ի միջին ջերմաստիճանը չի պահպանել Minnesotans- ի միջին օրական 7486 քայլը: Գուցե նրանք բոլորն ունեն վազքուղիներ կամ շատ դահուկներ եւ ձյան հովանավորում: Ակնհայտ է, որ նրանք գիտեն, թե ինչպես հագնվել, ցուրտ եղանակին քայլելու համար :
- 6. Մասաչուսեթս: 7477 միջին օրական քայլեր ձմռանը: Չնայած ցուրտ է, այս պետությունը ունի նաեւ խիտ, շարժվող քաղաքներ, ինչպիսիք են Բոստոնը: Նրանք նաեւ վայելում են հոկեյի, Fitbits- ում գրանցված առաջատար ձմեռային միջոցառումներից մեկը:
- 7. Արիզոնա. Օրական 7452 քայլ, այնպիսի վիճակում, որտեղ ձմեռը 46F- ի հաճելի միջինն է: Նրանք ամռանը թռիչք են կատարում, որտեղ փչացող ջերմությունը պահպանում է 50 պետությունների 50-րդ հորիզոնականը, ընդ որում օրական ընդամենը միջին 26 քայլեր (հավանաբար, մեկ այլ սառնարան `սառը ըմպելիք):
- 8. Վիսկոնսին. 20F- ում եւս մեկ դաժան սառնություն թույլ չի տալիս ձմեռային փոսը, քանի որ նրանք մուտք են գործել միջին 7426 քայլ:
- Օրեգոն. Միջին օրական 7418 աստիճանով եւ 36 ֆ ձմռան ջերմաստիճանում միջինում, իմ տանը գտնվողները գիտեն, թե ինչպես պետք է հագնվեն անձրեւի ժամանակ իրենց անձրեւաջրերի ընթացքում: Ընդ որում, մենք ունենք լեռնադահուկային եւ սնոուբորդինգի լեռներ:
- 10. Իլինոյս. Մեծ քաղաքներ, մեծ քայլեր: Միջին 7410 աստիճանով եւ 30˚ ջերմաստիճաններում նրանք վերացնում են վերեւի արեւմտյան արեւմտյան նահանգների ավազակները, որոնք թույլ չեն տալիս ձմեռ պահել նրանց:
Ձմեռային քայլի կորուստները
Ներողություն ասելու համար, բայց Մերձավոր Արեւելքի երկրների պետությունները ձմռանը գրանցեցին ամենաքիչ քայլերը:
- 51. Արեւմտյան Վիրջինիա. Օրական 6720 քայլ:
- 50. Արկանզասը ` 6824, եւ նրանք նույնպես զբաղեցրել են թիվ 50 ամառային քայլերը:
- 49. Օկլահոմա ` օրական 6961 քայլ:
- 48. Ալաբամա ` օրական 6961 քայլ:
- 47. Միսսիսիպի. Օրական 6965 աստիճան:
Լավագույն պետությունների եւ ամենավատ պետությունների միջեւ օրական ընդամենը 1000 քայլ է տարբերվում:
Դուք կարող եք քայլել 1000 քայլ 10 րոպեում կամ պակաս : Փոքր փոփոխությունները քայլում շրջակա միջավայրի եւ մշակույթի կարող են խթանել քայլերը եւ վերացնել ամենավատ պետությունները մեջ լավագույն կատեգորիայի.
Հիշեք, որ տվյալներն այն օգտվողներից են, ովքեր պատրաստվում էին կրծքավանդակի կամ ֆիթնես խմբի մեջ կրել : Այն չի ներառում մարդկանց, ովքեր չեն ձգտում հետեւել իրենց քայլերին: Ամենայն հավանականությամբ, յուրաքանչյուր պետության ընդհանուր բնակչությունը զգալիորեն ավելի քիչ քայլեր է կատարում, քան նրանք, ովքեր ունեն Fitbit:
Վերեւի ձմեռային գործողություններ
Բացի ֆորմատից բացի, Fitbit- ի օգտվողները կարող են մուտք գործել ծրագրեր կամ առցանց վահանակ: Ձմռանը հաճախ գրանցվում էին դահուկներ, սնոուբորդներ եւ հոկեյներ:
Այս գործողությունները, հավանաբար, նպաստում են սառը պետություններում միջին քայլերի բարձրացմանը, իսկ դիտելով ոչ թե ֆուտբոլ խաղալը, այլ մարդկանց ներսում եւ ակտիվ չեն պահել:
Ամառային քայլ հաղթողները
Յուրաքանչյուր պետություն ամռանը ավելի շատ քայլել էր, քան ձմռանը, բայց որոշ պետություններում բացը ավելի լայն էր, քան մյուսները: Ավելին `7 տաք եղանակով քայլելու խորհուրդներ
- 1. Նյու Յորք: Նրանք ամռանը եւ ամռանը տիրում են միջին օրական 8807 աստիճանով ամռանը, իսկ 64F միջին ջերմաստիճանը: Նյու Յորքի եւ նրա շրջակայքի շրջաններով, որը հանդիսանում է ամենալավ ուղեւորվող քաղաքը , նրանք չեն կարող թույլ տալ, որ մի փոքր քրտինքը պահեն նրանց ներսում:
- 2. Մինեսոտա. Օրական միջին 8675 աստիճան եւ 64˚ ջերմաստիճան: Մինեսոտանտները ակտիվանում են բոլոր եղանակներին, քանի որ ձմռանը # 5 էին:
- 3. Վիսկոնսին ` միջինում 8658 աստիճան օրական ամռանը եւ 64F միջին ջերմաստիճանը: Մինեսոտայի նման, նրանք անցնում են մոտ 14% -ով ավելի ամռանը `ձմռանը, սակայն ամենատարածված 10 պետությունները կազմում են երկու եղանակներին:
- 4. Մասաչուսեթս. Ամռանը օրական 8633 միջին օրական քայլեր, ինչը 13% -ով ավելի է, քան ձմռանը: Բոստոն եւ այլ երկրներ, որոնք գտնվում են պետության մեջ, ունեն նաեւ մեծ մշակույթ, քայլելու եւ վազելու համար:
- 5. Կոլումբիայի շրջանը . Ամռանը, ինչպես նաեւ ձմռանը, ձմռան լավագույն հինգը, ամռանը օրական 8605 աստիճանով եւ 72F միջին ջերմաստիճանում: Քաղաքի ապրելակերպի քաղաքաշինական ապրելակերպը ապահովում է, որ նրանք շարունակեն շարժվել, նույնիսկ եթե Կոնգրեսը ոչինչ չի շարժվում: Նրանք արժանի են պնդել, որ ակտիվորեն վարվում են DC- ի բարձր խոնավության պայմաններում:
- 6. Վերմոնտ. Ամռանը օրվա 8520 քայլերը բերում են նրանց ձմեռային բարձրորակ կատարողականին: Վերմոնթով սահմանակից բոլոր պետությունները նաեւ տեղ են զբաղեցնում առաջին տասնյակում, որոնք ցույց են տալիս, որ հյուսիս-արեւելքում գործող ամառային կլիմայի հետեւանքները:
- 7. Իլինոյս. Ամռանը օրական 8456 քայլ, 71 ֆ ջերմաստիճան: Նրանք տեղադրեցին առաջին տասնյակում, ինչպես ձմռանը, այնպես էլ ամռանը `տեղափոխելով ամբողջ տարի:
- 8. Նյու Հեմփշիր. Օրական 8446 աստիճան եւ 63 ° միջին ջերմաստիճան:
- 9. Մեյն - օրական 8443 քայլ եւ միջին ջերմաստիճանի 61˚:
- 10. Կոնեկտիկուտ: օրական 8347 աստիճան եւ միջին ջերմաստիճանի 67˚:
Ամառային քայլերը կորչում են
Զարմանալի չէ, որ Fitbit- ի քարտեզը ցույց է տալիս, որ հարավային պետությունները, որոնք գրանցում են ամռանը ամենաքիչ քայլերը: Թեեւ նրանք բոլորն էլ ամռանը մուտք են գործել, քան ձմռանը:
- 51. Ֆլորիդա. Ամռանը օրական 7340 քայլ, որն օրական ընդամենը 77 քայլ էր, քան նրանք անցնում էին ձմռանը: Հավանական է, որ միջին ջերմաստիճանը 80F- ից եւ բարձր խոնավությունից: Ցուցակի ներքեւում գտնվող պետություններից Ֆլորիդան առավել ձմռանը ձմռանը ամռանն է, քանի որ ձմռանը 18-ն են:
- 50. Արկանզաս. Ամռանը օրական 7400 աստիճան, ինչը 576 քայլ է, քան ձմռանը, երբ նրանք նաեւ դասում են # 50-ին:
- 49. Լուիզիանա. Օրական 7473 քայլ, ձմռանը միայն 4% -ով ավելի:
- 48. Արիզոնա. Նրանք ձմռանը ձմռանն աստիճանաբար կրճատում են թիվ 7-ում, ամռանը օրական 7478 միջին քայլերով: Դա օրական ընդամենը 26 քայլ է, քան ձմռանը: Միջին ջերմաստիճանը 77F- ից քիչ է թողնում օրվա ընթացքում հաճելի դարձնելու համար, բայց նրանք, անկասկած, չեն կարող մեղադրել որեւէ խոնավության համար, դա չոր ջերմություն է: Ավելին, Ոտքով երկար քայլելիս Ֆենիքսում
- 47. Ալաբամա ` օրական 7494 աստիճան, ձմռան ամիսներին, ընդամենը մի քանի օրից ավելի քան 500 քայլ:
Վերեւի եւ ներքեւի վիճակի միջեւ եղած տարբերությունը 1500 քայլ էր, որը մոտավորապես 15 րոպե է քայլում :
Միայն կենսակերպի մի փոքր փոփոխություն կարող է նպաստել ամենաազատ ակտիվ պետություններին հաղթող կատեգորիայի մեջ:
Նույնիսկ օրական 7340 աստիճան ցածր մակարդակի վրա, Fitbit- ի օգտագործողները հաղթողներ են եղել ակտիվ լինելու համար: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի շատ գործունեություն են ստանում, քան իրենց երկրում, ովքեր չեն հագնում pedometer: Միջին օրական քայլերի հետազոտությունը միջինից շատ ցածր էր, քան այդ թիվը:
Առնվազն օրական 10,000 քայլի նշաձողը չի հասել միջինը Ֆիտբիթի տվյալներից որեւէ մեկի կողմից: Դա ամեն օր մի քանի րոպեից կպահանջի մոտավորապես 1 մղոն, ամենացածր պետությունները խթանելու համար, 10,000 քայլ, եւ միայն կես մղոն Նյու Յորքի համար: Քանի քայլեր են մղոնում
Լավագույն ամառային միջոցառումներ
Քայլելու քայլերը ճնշող մեծամասնություն են կազմում Fitbit- ի կազմում: Սակայն օգտվողները կարող են մուտք գործել կամ տեղադրել այլ գործողություններ: Ամենամեծ ամառային միջոցառումները, որոնք նրանք պիտակավորվել էին, արշավային, բեյսբոլ, հեծանվավարում, գոլֆինգ, վազք , ճամփորդում եւ լողում էին: