Միջին քաշի կորուստ. Հասկանալով վերլուծություններ եւ ծախսեր

Medi Weightloss- ի կլինիկաները տեղակայված են ամբողջ երկրում եւ օգնում են դիետաների սննդակարգերը, խորհրդատվությունը եւ դեղորայքը: Բժիշկ-մոնիտորինգի ծրագիրը տարածված է հաճախորդների շրջանում, որոնք հարմար են կառուցված ծրագրին եւ պատրաստ են զգալի փոփոխություններ կատարել իրենց սննդակարգում նիհարելու համար: Բայց ոչ բոլորը կարող են մնալ պլանում, որը բավականաչափ երկար ժամանակ կպահի քաշի կորուստ:

Ինչպես է Medi ծանրությունը աշխատում:

Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք ծայրահեղ վարակիչ Medi Mediloss- ի օգտագործմամբ, ապա պետք է ապրել ընկերության կլինիկաներից մեկում: Բժիշկի հետ նախնական հանդիպումից հետո դիետաները սովորաբար համաձայնում են շաբաթական հանդիպումների ընթացքում քաշի կորստի գործընթացի տեւողությանը: Այս շաբաթվա ստուգումը ծրագրերի անկյունաքարն է, ուստի մերձեցումը կարեւոր է: Քլինիքները գտնվում են 25 նահանգներում եւ ԱՄՆ-ի խոշորագույն քաղաքներում:

Ձեր առաջին հանդիպմանը դուք կհանդիպեք բժշկական մասնագետի հետ `նախնական փորձարկման համար: Որոշ երկրներ պահանջում են, որ հիվանդները նախնական խորհրդատվության համար դիմեն ուղղակիորեն բժշկի հետ: Այդ վայրերում դուք կհանդիպեք խորհրդի հավաստագրված MD (բժշկական դոկտոր) կամ DO (օստեոպաթիկ բժշկության բժիշկ): Ոմանք, բայց ոչ բոլոր բժիշկները, ունեն լրացուցիչ ուսուցում կամ լիազորություններ obesity բժշկության մեջ :

Այլ պետություններում, սակայն, կարող եք հանդիպել բուժքույրի կամ բժիշկի օգնականի հետ:

Եթե ​​դա այդպես է, կլինիկային վերահսկող բժիշկը կվերանայի ձեր բժշկական տեղեկատվությունը, թեեւ նա չի հանդիպում ձեզ հետ:

Նախնական հանդիպման ժամանակ ձեր մատակարարը վարում է մի քանի թեստեր, ցուցադրումներ եւ այլ չափումներ, որոնք կարող են ներառել EKG, urinalysis, արյան վահանակ, մարմնի կազմի վերլուծություն եւ այլ նշաններ:

Ձեր պրովայդերը նաեւ կվերանայի ձեր առողջության պատմությունը եւ գործող դեղատոմսերը: Ձեր բուժաշխատողի հետ հաղորդակցությունը կարող է ներգրավվել:

Բժշկական թեստավորման եւ խորհրդատվության արդյունքում ձեր մատակարարը ստեղծում է անհատականացված դիետայի ծրագիր: Շեշտը դրվում է պատասխանատվության, կրթության եւ աջակցության վրա: Պլանը կարող է ներառել դեղամիջոցների , դիետիկ հավելումների կամ վիտամիններով ներարկումների դեղատոմսերը: Ներառում է նաեւ գործունեության կամ իրականացման պլան:

Երբ դուք անցնում եք ծրագրի միջոցով, վերադառնում եք հաստատություն, շաբաթական մեկ անգամ մեկ անգամ աջակցելու հանդիպումներին: Այս հանդիպումների ժամանակ ձեր առողջությունը վերահսկվում է եւ լրացումներ, դեղատոմսեր կամ ներարկումներ են իրականացվում: Սա նաեւ այն ժամանակն է, երբ դուք կարող եք հարցեր տալ եւ կատարել անհրաժեշտ փոփոխություններ ձեր պլանի մեջ: Դուք կարող եք հանդիպել մի բուժքրոջ, բժշկական մասնագետի, գրանցված դիետոլոգի կամ ֆիթնեսի մարզչի հետ:

Երբ վերջապես համապատասխանում եք ձեր նպատակային կշռին, անցնում եք ամսական հանդիպումներին: Այս փուլում ձեր մատակարարը կարող է ճշգրտումներ կատարել դիետային եւ յուրաքանչյուր հանդիպման ընթացքում խորհուրդներ է տալիս հավելումներ կամ թեստեր:

Մեդի ծծմբի դիետան

Այս ծրագրի վրա նիհարելու համար հարկավոր է զգալիորեն սահմանափակել կալորիա եւ ածխաջրերը: Medi Weightloss- ը նպաստում է բարձր սպիտակուցային, հիպոկալորիկ (ցածր կալորիականությամբ) դիետայի, մարմնի սննդային ketosis- ին :

Երբ ձեր մարմինը գտնվում է ketosis վիճակում, վառելիքի համար այրվում եք հիմնականում պահածո յուղ (այլ ոչ թե գլյուկոզա):

Նախնական փաթեթավորված սնունդ չի տրամադրվում, չնայած ընկերությունը վաճառում է որոշակի հավելումներ եւ պատրաստի ուտեստներ: Հիվանդներին տրվում են սննդի ցուցակ, օգնելու նրանց մթերային խանութ եւ տան կերակուր պատրաստելու համար : Դուք կստանաք նաեւ ուղեցույց, որն օգնում է ձեզ պատվիրել ռեստորանային մենյուներից: Պարենային հաշվետվողականություն `հաշվետվողականության խթանումը հիվանդների կրթության հիմնական ուղղությունն է:

The Medil Weightloss դիետան բաղկացած է երեք առանձին փուլերից:

Առաջին փուլում, որը կոչվում է « Քաշը կորցնելու սուր սթրես» փուլ, դուք հիմնականում կերակրեք սպիտակուցային մթերքները , որպեսզի ձեր մարմինը քակոզին հասցնեք:

Այս փուլում կալորիաների հաշվարկները կարող են ցածր լինել: Կան մի քանի լրատվամիջոցների զեկույցներ եւ ակնարկներ հիվանդների կողմից `նշելով, որ դրանք օրական տրվում են 500-800 միջակայքում: Ընկերության տվյալներով, այդ պահանջները չեն համապատասխանում իրականությանը:

Դա ընդհանուր թվաքանակի ճշգրիտ թիվ չէ: Մեր հիվանդները սպիտակուցային աղբյուրներից առնվազն 500-700 կալորիա են ուտում: Նրանք ստանում են լրացուցիչ կալորիա պտուղներից, բանջարեղենից, առողջ ճարպերից եւ տարբեր տարրերից (օրինակ, որոշ համեմունքներ, արգանակներ, համեմունքներ, խոտաբույսեր եւ այլն):

Փաստորեն, այս փուլում դիետաները չեն գրանցում կալորիաներ կամ ածխաջրածիններ, որպեսզի նրանք չգիտեն իրական թիվը, որ նրանք օգտագործում են: Փոխարենը, նրանք սպառվում են սպիտակուցների կալորիա, ինչպես նաեւ մրգերի, բանջարեղենի, առողջ ճարպեր եւ այլ սննդամթերքներ:

Որպես օրինակ, հիվանդը կարող է սահմանել 700 սպիտակուցային կալորիաներ, սակայն խորհուրդ է տրվում օգտագործել պտղի կամ վարսակրտման առնվազն երկու պիրսինգը, երկու ճարպը եւ չորս կալորիաներ: Նշված սպիտակուցային կալորիաների ընդհանուր քանակը կախված է նյութափոխանակության փորձարկումից եւ ակտիվության մակարդակից:

Ընկերությունը խոստովանում է, սակայն, որ շատ հիվանդներ սննդային քակոզի վիճակի հասնելու համար սուր փուլում առաջին 4-7 օրվա ընթացքում կերակրում են միայն սպիտակուցային կալորիաներ, բայց ոչ ավելի, քան դա: Սպիտակուցների կալորիաների քանակը սովորաբար ճշգրտվում է սուր փուլում առնվազն մեկ անգամ:

Երբ հասնեք քաշի կորստի նպատակին, դուք կարձագանքեք կարճաժամկետ սպասարկման փուլին: Այս կարճ փուլում դուք կարող եք դանդաղորեն ավելացնել ձեր ածխաջրերի եւ կալորիաների ընդունումը: Դուք կծանոթանաք օսլայի, կաթնամթերքի կծու եւ սովորաբար աճում է վարագույրների, մրգերի եւ ճարպի խառնուրդներ: Սպիտակուցի կալորիաները կարող են մնալ նույնը կամ փոփոխությունը: Հիվանդների մեծ մասը շարունակում է շաբաթական այցելությունները:

Վերջապես, դուք մուտք եք գործում առողջության փուլ, երբ դուք հանդիպել եք ձեր նպատակային քաշը: Ամսական այցելությունները օգնում են ձեզ պահել երկարաժամկետ քաշի պահպանման պլանի հետ, եւ կարող եք առաջարկվել լրացուցիչ թեստավորում եւ հավելումներ: Այս փուլում սննդակարգը տեղափոխվում է 40/30/30 կերակրատեսակ, որտեղ կալորիաների 40 տոկոսը բերված է ածխաջրերից, 30 տոկոսը, ճարպերից եւ 30 տոկոսը `սպիտակուցներից:

Ուտելիքի ծրագրի պահպանման համար ուղեցույցը եւ շարժառիթները տրամադրվում են շաբաթական ստուգումների ժամանակ: Ռեֆերատները առցանց տրամադրվում են հիվանդի պորտալի միջոցով, որտեղ կարող եք նաեւ հետեւել ձեր առաջընթացին:

Հիդրադրումը նաեւ Medi ծանրաթաթերի դիետայի կենսական բաղադրիչն է: Այն սովորական է dieters դառնալու եւ constipated հոգնած, երբ նրանք հեռացնում կամ նվազեցնում ածխաջրածին ընդունման. Ճիշտ նիհարացումը կարող է նվազեցնել այս ախտանիշները: Յուրաքանչյուր հիվանդի համար նախատեսված է հատուկ խոնավության առաջարկություն `հիմնվելով նրանց քաշի եւ գործունեության մակարդակների վրա:

Medi ծանրության կորուստը

Ընկերությունը նախատեսում է մի քանի տարբեր ծրագրեր, որոնք տարբեր գներ են յուրաքանչյուր պլանի համար:

Օրինակ `Medi Weightloss- ը առաջարկում է գիրության կառավարման եւ մեծահասակների եւ եղբայրների համար նյութափոխանակության սինդրոմի ծառայություններ, բժշկական սննդի բուժում եւ խորհրդատվություն, վարքագծային խորհրդատվություն, ֆիթնես առաջարկություններ, տիպի 2 շաքարային դիաբետի դիտում եւ այլ պայմաններ: Ընկերության տվյալներով, գները կարող են տարբեր լինել նաեւ գտնվելու վայրով: Նրանք խորհուրդ են տալիս հասնել ձեր տեղական մատակարարին, որպեսզի ստանաք ճշգրիտ գին այն ծառայության համար, որը ձեզ հետաքրքրում է:

Հաճախորդի հաշվետվությունները քաշի կորստի ծրագրի համար բավականին հետեւողական են: Հիվանդների մեծամասնությունը նախնական խորհրդատվության համար վճարում է $ 275-ից մինչեւ $ 300 եւ շաբաթական մեկ շաբաթվա համար $ 75- $ 80: Հավելումները, դեղատոմսերը եւ սննդամթերքը կարժենան լրացուցիչ:

Որոշ Medi Medium Weight Loss- ներն ընդունում են ապահովագրությունը եւ առաջարկում են ցանցային պրովայդերներ որոշ խոշոր ապահովագրական կրիչներով: Բայց ոչ բոլոր ծրագրերը չեն կարող ծածկվել, եւ դա կախված կլինի ձեր պլանի վրա: Ստուգեք ձեր պրովայդերին, որպեսզի տեսնեք, թե արդյոք ծրագիր կկատարվի, եթե ֆինանսական օգնության կարիք լինի:

Medi Medilloss- ը աշխատում է:

Ընկերության տվյալներով, միջին դիետա կարող է կորցնել առաջին փուլի ընթացքում 7 ֆունտ եւ դրանից հետո շաբաթական 2-3 ֆունտ: Սա քաշի կորստի ավելի արագ դրույթ է, քան սովորաբար առաջարկվում է: Առողջապահական կազմակերպությունների մեծամասնությունը առաջարկում է, որ շաբաթական 1-2 կիլոգրամի դանդաղ տեմպով նիհարել:

Medi Weightloss պլանում կորցնելու քաշի գումարը կախված կլինի այն բանից, թե որքան երկար եւ որքան լավ եք մնացել այդ պլանին: Կան մի քանի գործոններ, որոնք կարող են ազդել դրա պահպանման ունակության վրա.

• Շաբաթվա հանդիպումների հաճախում: Եթե ​​դուք կարողանաք հաճախել կանոնավոր հանդիպումներին, արդյունքում դուք կստանաք մոտիվացիայի խթան եւ հաշվետվողականություն: Այս գործոնները, հավանաբար, ավելի հաջող կլինեն պլանում:
• Ձեր տան եւ աշխատանքային միջավայրը: Եթե ​​շրջապատված եք այնպիսի մարդկանց կողմից, ովքեր սովորական ամերիկացի դիետան օգտագործում են տանը եւ աշխատելիս, ապա կարող եք ավելի դժվար ժամանակ ունենալ այս պլանին: Ամենատարածված սննդամթերքները (քաղցրահամ ածխաջրեր, հաց, մակարոն, բրնձ, թխվածքաբլիթ) չեն ներառվում ketogenic diet- ում: Այդ սննդամթերքների ցանկությունը երբեմն դժվար է եւ նույնիսկ անհանդուրժելի:
• Առողջ սնունդ մատչելիություն: Սննդամթերքի ընտրություն կատարելը, որը ձեր մարմինը պահում է ketosis վիճակում , ձեզ հարկավոր է մուտք ունենալ առողջ ցածր ածխաջրածին, սպիտակուցային հարուստ սնունդ: Քանի որ փաթեթավորված սնունդ չի տրամադրվում ընկերության կողմից, դուք պետք է հարմարավետ գնումներ կատարեք եւ տանը հատուկ սնունդ պատրաստեք:
• Զգացմունքային աջակցություն : Medi Medil Weightloss- ի շատ հաճախորդներ ասում են, որ ծրագիրը շատ դժվար է պահպանել: Այդ իսկ պատճառով օգտակար կլինի ձեր տանը զգացմունքային խնամք ունենալ: Եթե ​​ձեր ընկերը, ամուսինը կամ մեկ այլ ընտանիքի անդամ, ով պատրաստ է աջակցություն ցուցաբերել, ավելի հավանական է, որ կգտնեք հաջողություն:

Ընկերությունը հաղորդել է, որ ծրագիրը հիմնվում է գիտական ​​ապացույցների վրա: Ներկայումս, անկախ փորձագետներից որեւէ մեկում, անկախ փորձագետներից որեւէ մեկում չի հայտնաբերվել ծանր քաշի կորուստների կորպորացիան: Կան որոշ հետ կապված ուսումնասիրություններ, որոնք աջակցում են պլանի որոշակի ասպեկտներ, սակայն կա նաեւ ապացույց, որը չի:

Օրինակ, առողջապահության շատ մասնագետներ ենթադրում են, որ դիետաները, ովքեր ստանում են պարբերաբար խորհրդատվություն, ավելի հավանական է, որ կշռադատեն քաշը կորցնելու պլանին `բավականաչափ երկար արդյունքներ գտնելու համար: Սակայն այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ հեռավոր խորհրդատվությունը կարող է ապահովել նույն օգուտը: Եվ կան նաեւ որոշ ուսումնասիրություններ, որոնք աջակցում են ketogenic diet քաշի կորստի համար: Սակայն կան այլ հետազոտություններ (եւ բժշկական մասնագետները), որոնք հայտնաբերել են ketogenic diets- ն չափազանց սահմանափակ եւ, հետեւաբար, արդյունավետ չեն քաշը կորցնելու եւ ֆունտները լավ պահելու համար:

Խոսք

Չկա դիետա, որը բոլորի համար ճիշտ է: Տարբեր դիետաները տարբեր կարիքներ ունեն: Ձեզ համար ճիշտ ծրագիրը մեկն է, որը համապատասխանում է ձեր ապրելակերպին եւ կարող է տեղավորել ձեր երկարաժամկետ առողջապահական նպատակները: Շատ հաշիվներով, այս ծրագիրը շատ համակարգված է, որն օգտակար է որոշ դիետաների համար: Բայց դա կարող է նաեւ չափազանց սահմանափակ լինել ուրիշների համար:

Եթե ​​դուք մտածում եք այս ծրագիրը, հասեք ձեր տեղական Medilacloss ծառայություն մատուցող մատակարարին եւ նախքան ներդրումներ կատարեք, կոնկրետ հարցեր ուղղեք ծախսերի եւ ապահովագրության մասին: Կարող եք նաեւ խնդրելու տեսնել մի կերակրատեսակ ճաշի ծրագիր `տեսնելով, թե արդյոք դա ձեզ զգում է, որ կարող եք հետեւել: Բացի այդ, կարող եք խոսել ձեր բուժաշխատողի հետ, առաջարկություններ եւ առաջարկներ ստանալու համար: Որքան ավելի շատ հարցեր եք հարցնում, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք կգտնեք այնպիսի ծրագիր, որը համապատասխանում է ձեր կարիքներին:

> Աղբյուրներ.

> Dashti HM, Mathew TC, Հուսեյն Տ, եւ այլն: Կծվածենտի դիետայի երկարամյա ազդեցությունները սաստիկ հիվանդների մոտ: Փորձարարական եւ կլինիկական կարդիոլոգիա: 2004, 9 (3): 200-205:

> Hurkmans, Emalie եւ այլն: «Face-to-Face versus Mobile Versus Harmed Weight Loss Program: Randomized Clinical Trial. «ՋԻՄՄ առողջապահության եւ առողջության 6.1 (2018)

Լեմստրա, Մարկ. «Weight-Loss Intervention Հավասարակշռության մակարդակները եւ գործոնները, որոնք նպաստում են հավատարմությանը», 06.04 (2016)

Ness-Abramof, R. «Կլինիկական պրակտիկայի քաշի կորուստների միջամտությունների համեմատական ​​արդյունավետություն: «Էնդոկրինոլոգիայի տարեգրություն 2012 (2012): 100-101:

> Սաբո, Ջուլին: (2016): Համացանցային հարթության դեմ դիմակայության համադրություն սոցիալական աջակցություն բարելավված քաշի կորուստ ծրագրի բուժքույրերում. Օդաչու Ռանդալիզացված կլինիկական Tria l. Ստացվել է Մինեսոտայի թվային պահպանողականության համալսարանից: