Դուք կտեսնեք այս ցանկում միտում. Շատ սաղմոն եւ ծովախեցգետին: Սա է այն պատճառով, որ սաղմոնն այնքան լավ է մեզ համար, եւ մենք սիրում ենք, որ ձկան ու ծովամթերքները այնքան արագ են պատրաստում:
1 - Easy եւ Elegant խորոված սամիթ սաղմոն
Այս խորոված սաղմոն բաղադրատոմսը ընդամենը մի քանի րոպե տեւում է միաձուլվել եւ բաղադրատոմսերից մեկն է, որը մենք ցանկանում ենք ծառայել հյուրերին, քանի որ բոլորն էլ սիրում են այն:
2 - պարզ եւ հեշտ թխած սաղմոն
Այս անխոցելի եւ չափազանց հեշտ մեթոդ է խմորիչ ձուկ արագ դարձել մեր շատ սիրած cooking տեխնիկայի. Սաղմոն (կամ այլ ձուկ) գալիս է խոնավ ու համային:
3 - Tangy խորոված սաղմոն
Ահա մեկ այլ խորոված բաղադրատոմս: Այս ամենի մեջ տհաճ փայլը քաղցր ու կծու է եւ շատ լավ է աշխատում սաղմոնի հարուստ համով: Փայլը կարող է օգտագործվել նաեւ թխված սաղմոնի համար:
4 - Սափրված մետաղալարեր - այնքան լավ եւ այնքան հեշտ!
Ոչ միայն բաղադրատոմսը, սա ամբողջական ուղեցույց է ընտրելու, պատրաստելու, պատրաստելու եւ ծառայելու համար: Գիտեիք, որ սանրվածքները ոչ միայն համեղ են, այլեւ մեր սրտերը, եւ գուցե մեր ուղեղները: Նրանք նաեւ ունեն շատ վիտամին B12, քոլին եւ շատ հանքանյութեր:
5 - Low Carb Shrimp եւ "Grits"
Կարող է հացահատիկ լինել, ցածր կարբ: Այո: Դարձնել նրանց նուշ կերակուր , ճիշտ այնպես, Այժմ դուք կարող եք հագցնել նրանց եւ այդ South Carolina ոգեշնչված Shrimp եւ Grits հետ yummy բաղադրիչների նման ... բեկոն, իհարկե!
6 - Low Carb կոկոսի խոտածածկ
Հազվագյուտ ցածր գարշապարների համար հաց ու տապակած բան է ուտելու, բայց մենք կարող ենք բացառություն անել այս դեպքում, քանի որ հացը պարունակում է ոչ թե կանոնավոր օսլա ալյուր, այլ փոխարենը օգտագործում է կոկոսի ալյուր: Դա ոչ թե իմաստ չունի կոկոսի շերտերի համար:
7 - Խոտի խորոված ծովախեցգետին
Ինչ խոհարար է երեք րոպե տաք գրիլի վրա: Shrimp! Մենք տալիս ենք հրահանգներ, որպեսզի դրանք չպետք է գերագնահատվեն եւ ռետինե լինեն, եւ այս համեմված մարինադը կտիրի նրանց:
8 - խմորեղ ապխտած սաղմոնի կուչե
Բոլոր տեսակի անխորտակ վրձինները հեշտ են դարձնում (crust = trickier եւ ավելի շատ ժամանակատար), եւ այս տարբերակը էլեգանտ է եւ աշխատում է ցանկացած ճաշի համար (դա մեծ է նախաճաշի համար):
9 - Shrimp Scampi
Shrimp Scampi- ն այնքան հեշտ է, որ ուտեն ու ուտեն: Մենք սիրում ենք այն ծառայել Cauliflower «Rice»:
10 - Salmon Salad (փոխարեն Tuna Salad)
Հոգնել է թունայից: Սաղմոնը նույնիսկ մեզ համար ավելի լավ է: Ծառայել լոլիկի աղցանը գազարով, ուղղակի վերցրեք գազար եւ սկսեք փաթաթվել տերեւներից եւ ներս դնելով այս աղցանը: